哭跟笑一樣重要

hyperkiller

「哭」跟「笑」一樣重要

有一天，我跟一位設計師朋友聊到孩子的一些事，他說當他的



孩子跌倒了，他會說：「自己爬起來，不要哭！」


「自己爬起來很好，可是，跌倒了，會痛！可以哭吧？」我這樣回他。

我的朋友笑了，大概也體會到自己對孩子的要求有些「違反人性」。他改口



說：「好吧！我會跟我女兒說可以哭；我兒子是男生，還是要跟他說不要哭



！」我這次可大聲了，板起臉來回他：「誰說男生不可以哭呀?男生跌倒了



也會痛呀！可以哭！」

我的朋友笑笑，沒再說話。

我也知道他自己就是個小時候不哭、長大後連苦都不會說的大人。他很優秀



、很有責任感、樣樣都好，很會逗人笑，我見他時總是歡樂的。如果你心情



不好，他就變得很彆扭了，不知如何跟你說話，因為他不擅長面對別人的壞



情緒。

一個這樣什麼都好的人，你覺得他缺少的是什麼呢？

我想他自己心裡知道吧。

要改變卻很難了，因為他已經是個大人了，從小他就習慣這樣。

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

這兩天我們在報上都看到影星應采靈跟徐明的女兒不幸跳樓輕生的新聞，我看到報上寫遠在雅典的徐明聽到女兒跳樓的消息時，打電話給應采靈說：「不要哭！等我回來……」

我不明白怎麼忍心要求一個失去心愛女兒的媽媽不要哭?哭了，就不好嗎？就表示不堅強嗎？一個失去女兒的媽媽有足夠的理由大哭特哭三天三夜的──那種痛，不應該嗎？不能表達嗎？

堅強、勇敢、快樂、樂觀……這些都是很美好的特質，我很喜歡，也認同應

該學習培養這些正面的思考，但是，學習適時地表自己的情感──哀傷、憤

怒、沮喪、悲觀……接受這些負面情緒也是人性的一部分，讓這些情緒有個

出口，也是一樣重要的。

一個不允許自己有情緒的大人，往往也會要求自己的孩子只表現出正面的情

感，孩子一旦有負面的情緒表現，像是「哭」，唯一對應的方式就是斥責─

不要哭！不能哭！

童年的負面情緒經驗對一個人的心智成長有什麼作用呢？以研究童年早期心

理創傷成因，及其對一個人後期生活影響而著稱的精神分析家愛麗絲‧米勒

(Alice Miller)在她的著作中，曾經有一段這樣的描述：「……無論什麼事讓我

感到難過或高興，我都能自由地表達，不必為了取悅誰而面帶笑容，也不必

為了別人的需要而壓抑我的煩惱和憂慮。我可以生氣，沒有人會因此死去或

頭痛；當你傷害了我的情感時，我可以大發雷霆，卻不會因此失去你……」

如果孩子一哭，你不分青紅皂白就是喝斥他：「不要哭！再哭、處罰就來了！」

孩子表面會變乖，內心其實是掩藏了更多的恐懼──他怕他哭了，會失去父

母的愛、會被處罰。成長的經驗一再以壓抑、否定自我的情感出現時，你可

能可以教出一個乖孩子，卻很遺憾的，也是一個缺乏自信、無法體諒別人情

緒的孩子。

我一直覺得人生要正向思考，卻不必一面倒的過得「太勵志」，甚至勵志到

有點不像人！

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

故事是這樣說的──

有一個死神要來帶走生病

的老祖母，老祖母的孫子

孫女捨不得，就想了很多

方法拖延死神……

這個死神很親切，可不是

我們想像中的那麼壞心，

祂跟小孫子小孫女們說了

一個故事……





死神說呀：「很久很久以前……有一對兄弟，哥哥名叫悲傷，弟弟名叫哭泣

。有一對姊妹，姊姊叫作快樂，妹妹叫作歡笑。有一天，那對姊妹和那對兄

弟相遇了。他們愛上彼此，舉行了盛大的婚禮，悲傷跟快樂結婚、哭泣跟歡

笑結婚，一直到老。當悲傷死的那天，快樂也跟著死了。當哭泣死的那天，

歡笑也跟著死了……」

小孩子們聽完死神說的故事後，心情好像都有點不一樣了……

這就是我們說的自然界定律，有生便有死、有悲傷才顯出快樂的珍貴。如果

沒有死亡，又怎能突顯出生命的價值呢？如果不曾下雨，誰會好好享受陽光

呢？

所以，接受人世間的一切吧──正面的、負面的；生、死；哭或笑。因為，

這些體會對我們的生命樣樣都是有意義的。

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

我希望我的孩子笑口常開；但是，當她哭時，我不想一味地要她「勇敢一點

，不要哭！」……

痛了，會哭；傷心，會哭；不高興，也會哭……

你自己能哭，才能面對別人在你面前哭，才會體諒別人，才會相信大家都一

樣、都有軟弱無助的時候，才有可能想：我可以為你做什麼呢？

「好好哭吧！不管妳為什麼哭，媽媽都會在一旁陪妳……」我只想這樣對我

哭泣的孩子說。

然後，希望她將來是一個可以體貼別人的、柔軟的孩子，可以安慰自己、也

可以安慰別人。

哈娜

嗯…看了心裡很受震動…
我現在真的需要好好哭一場…
或許我也是那種從小就被教育成一個"不要哭"的孩子
現在卻變成了明明有想哭的衝動
卻無法流下一滴眼淚的大人了

生活有太多無奈與不可知的不安全感
在"不能哭"的環境之下，強迫自己接受這樣的命運

能夠想哭就哭，想笑就笑
實在是一件很幸福的事…

hyperkiller

是啊是啊  小弟在看到這篇文章的時候
心裡著實震驚  自己就像是故事裡的那個設計師
不懂得表達自己的情緒

黑色狂想曲

看完這篇文章....
突然有一種很深很深的感觸....

★小弟☆

配上吉米的畫真是讚呀!感謝分享~
以及轉貼辛苦了!

索爾

要一個人不哭是不可能的!!
但是真正的重點並不是放在能不能哭
而是哭過之後該如何面對問題和解決問題!!

環境保護協會

看完~感獨真的很深...
為什麼男孩子跌倒或受創時就不能哭？哭就代表軟弱？
一眛的壓抑自己的情緒~對自己來說是一種折磨~也會直接的影響到下一代...
想哭~就給他哭出來~想笑~就給他笑出來~
不要表現出有如機器人般的沒有任何感情似的人~

哭並不代表的軟弱~但哭過後要找出問題所在~
如只是一眛的在怨天尤人~那就是真的軟弱了