【運動體育】關於[氣功]真氣運行法靜功介紹一問

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uuxxyy

無名的居民

電梯直達

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發表於 08-6-15 10:39:45 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

請教大大, 關於[真氣運行法靜功介紹], 練習時該採用腹式呼吸嗎? 我以往都習慣腹式呼吸, 吸氣時意守丹田, 呼氣時意引氣沿督脈至百會由鼻呼出. 在練習大大的[真氣運行法靜功介紹]時, 如用腹式呼吸, 吸氣時不自覺地意守丹田, 呼氣時意守心窩便覺很不順暢. 如用肺呼吸便順暢得多了. 如何才是正確的呢?