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【運動體育】想找人學武

[複製連結] 檢視: 2894|回覆: 10

東方暗

無名的居民

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 07-9-14 02:46:07 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

因為這暑假一直在感冒
兩個月都沒好
突然覺得自己太虛了
現在要回麻豆唸書了
請問有人能教我怎麼鍛鍊自己嗎
還是有好心的大大能提供學武的地方
不管是練氣或拳術都可以
謝謝各位大大了

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霹靂無敵貓

名望的鄉紳

2^#

發表於 07-9-14 12:39:56 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由東方暗 於 07-9-13 10:46 AM 發表
因為這暑假一直在感冒
兩個月都沒好
突然覺得自己太虛了
現在要回麻豆唸書了
請問有人能教我怎麼鍛鍊自己嗎
還是有好心的大大能提供學武的地方
不管是練氣或拳術都可以
謝謝各位大大了 ...

其實大多數的運動都可以增強抵抗力
只要記得剛運動完後不要馬上喝冰水或是吹電風扇冷氣就好
慢慢讓身體冷下來

感冒的問題最好去看醫生

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龜仔

名望的英雄

鐵傲活動推廣小組組長

3^#

發表於 07-9-14 12:56:31 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

可以從跑步、一些基本運動做起

把基礎體能先練好

再來學武

HeartBox甜點工作室

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neo0708

無名的鄉紳

4^#

發表於 07-9-14 16:10:30 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

麻豆~建議你買一台6000多的登山腳踏車~
練習一下爬到內門關廟~這樣可以練習基耐力
但是注意砂石車!!

昏睡.
不昏睡..
不由昏睡..

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東方暗

無名的居民

5^#

發表於 07-9-14 20:09:27 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

嗯嗯
謝謝各位好心的大大
真是感激不盡
只是...
6000多的腳踏車
好像有點貴
我還是靠自己好了
哈哈

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墮夜

名望的英雄

KUSO四格畫家

6^#

發表於 07-9-15 00:21:12 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

不一定要練到身強體壯才能學武

但是強健的"精神"很重要

我也是弱雞體質開始玩盾劍到今天

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ACT

等待驗證會員

7^#

發表於 07-9-15 09:27:40 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由東方暗 於 07-9-14 12:09 PM 發表
嗯嗯
謝謝各位好心的大大
真是感激不盡
只是...
6000多的腳踏車
好像有點貴
我還是靠自己好了
哈哈

一天練起立蹲下
一天練扶地挺身

目前就先這樣吧!

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東方暗

無名的居民

8^#

發表於 07-9-15 11:22:22 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆 #7 ACT 的文章

那練起立蹲下要練多少下?
還是練到肌肉有什麼感覺的地步呢?
伏地挺身又要幾下呢?

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ACT

等待驗證會員

9^#

發表於 07-9-15 17:03:36 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由東方暗 於 07-9-15 03:22 AM 發表
那練起立蹲下要練多少下?
還是練到肌肉有什麼感覺的地步呢?
伏地挺身又要幾下呢?

如果能練到力竭是最好的

推薦你一個網站
http://www.tech-sports.net/gym/index.asp

看看吧!

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東方暗

無名的居民

10^#

發表於 07-9-16 23:20:51 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆 #9 ACT 的文章

謝謝這位熱心大大的提供
不過我點進去嚇到了
那個體格不是一般人可以練成的

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