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【食衣住行】關於飲食!?

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小甫弟弟

一般的鄉紳

電梯直達

1^#

發表於 06-12-4 10:47:12 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

易消化的食物跟難消化的食物哪個容易發胖呢??
一般市售食物的熱量表準嘛??
吃麵包比吃飯是否容易發胖呢??
早餐吃飽後不小心睡著會堆積脂肪嘛...??

感謝各位大大得指點

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tarcy57

無名的騎士

2^#

發表於 06-12-4 10:53:05 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

睡前吃東西很容易胖~~
我就是一個例子~"~

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JW.竹

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3^#

發表於 06-12-10 16:02:58 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

像粽子,他不易消化但熱量卻很高
所以難說啦

不過市面的熱量表可要看他的單位,相信差距不會太離譜啦

還有飯和麵包都是澱粉所以差不多,要減肥這類食物都得減少攝取量

吃早餐不是代表起床了麻,應該會先洗臉刷牙阿

這樣還會想睡喔=="

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小甫弟弟

一般的鄉紳

4^#

發表於 06-12-11 10:27:57 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我還洗了澡但還是很想睡呢=.=.....小弟雖然不愛吃油炸物之類的
但喜歡吃麵包跟飯...
不過太甜的麵包又不敢吃~~
喜歡一點點鹹或甜的麵包

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JW.竹

等待驗證會員

5^#

發表於 06-12-12 15:32:13 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我還是建議吃飯.因為相同的熱量

飯比較能夠有飽足感

至於麵包,當早餐或小點心吧

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小甫弟弟

一般的鄉紳

6^#

發表於 06-12-13 00:20:55 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

謝謝大大的建議~~那請問一般麵包店跟便利商店哪個麵包熱量高呢??

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JW.竹

等待驗證會員

7^#

發表於 06-12-13 18:40:48 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

你可以去問問看他的熱量

通常是便利商店的比較低

因為,料不是很多......又貴......

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MacabreYamato

名望的英雄

8^#

發表於 06-12-13 21:08:15 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由tarcy57 於 06-12-4 10:53 AM 發表
睡前吃東西很容易胖~~
我就是一個例子~"~

那要看是在什麼時候的睡前吃，

如果是在晚上的睡前吃的話，

那就很容易胖，

因為到了晚上體內的器官也要開始休息了，

來不及消化的東西在你睡覺的同時就很容易在體內形成脂肪了。W。

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