[問題]以後要學的武術

momi890607

第一:
在下現在是高二生,雖然離考試還有一段時間,不過我已經決定考完試去學一些實用的武術。我覺得之前的跆拳道不夠實用......可以請版上的大大們建議一下嗎?建議時有個前提,就是要找的到地方練。像泰拳,我知道它很實用,可是台灣沒人教的話我也沒辦法...,所以希望各位把這點考慮進去。順便一提,我住在北市萬華區

第二:
在去練之前,我想先做一些準備動作。像現在我有在伏地挺身、仰臥起坐、舉啞鈴、拉筋,可是我不知道現在是不適合做這個,希望各位給我建議。

第三:
氣功有比較簡單的練法嗎?就是閒著沒事幹可以在家裡自己練習的那種方法?

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[quote=momi890607]第一:
在下現在是高二生,雖然離考試還有一段時間,不過我已經決定考完試去學一些實用的武術。我覺得之前的跆拳道不夠實用......可以請版上的大大們建議一下嗎?建議時有個前提,就是要找的到地方練。像泰拳,我知道它很實用,可是台灣沒人教的話我也沒辦法...,所以希望各位把這點考慮進去。順便一提,我住在北市萬華區

第二:
在去練之前,我想先做一些準備動作。像現在我有在伏地挺身、仰臥起坐、舉啞鈴、拉筋,可是我不知道現在是不適合做這個,希望各位給我建議。

第三:
氣功有比較簡單的練法嗎?就是閒著沒事幹可以在家裡自己練習的那種方法?[/quote]

第一:

我個人認為

截拳道蠻實用的:

基本上會教:

實戰訓練.防身術.摔技.踢技.打擊技.關節技

跳脫以往的形式教導

更人性化和實用化

您跟我同年=.=

第二:

伏地挺身、仰臥起坐、舉啞鈴、拉筋

以上等等的運動

基本上對身體都會有幫助的

所以並沒有適不適合的問題(適用於任何人)

也可以訓練肌耐力

是蠻不錯的!!

第三:

有簡單的練法以後我會介紹

https://www.gamez.com.tw/showthread.php?t=301137

此篇有關於氣功的報導去看看吧!!

少根筋之鼠

對於第二個問題

那些都算是健身的前項

練練不要過度都是不錯的選擇

頂個硬骨頭連前踢都有點困難哪