吋勁?

綠色魔菇

我大概知道"吋勁"是指在最短的距離攻擊對方。
(是這樣吧?)
不過要怎樣才能使出吋勁呢?
藉由身體扭轉的力量轉送出去嗎?
可是我看過一些影片又沒有轉動身體，
只有手臂有動作....

麻煩大大們指教

e3524816

截 拳 道 寸 勁 哲 學(下有圖解)

寸勁一詞在中國武術也曾提到過，所以我無法也不能評論其相同、相異之處,因我未練過其他武術所提到的寸勁,只能以截拳道的取角來分析，下面我會提出一些截拳道的寸勁概念，有何相同或相異之處就請大家自行感受與體會。 寸勁是宗師李小龍從所習得多種武術中所講的勁道，經由多方嘗試、比較、研究、分析、歸納，最後所得之最能符合實際搏戰的一種勁道。
寸勁指的並非是動作(有形的)，而是指打擊出去的勁道(無形的)，以字面上來看，可以說是；一種短距離的勁道。但在截拳道裡它有更深層的涵義，中國武術中有句話「拳快則無力，力大則不快」，截拳道的寸勁，剛好推翻了這個論點，快速且有力。
寸勁所擊出的是身體的重量，並非靠很大的力氣來完成，而是運用最少的力及肢體與速度的配合，擊出強大的殺傷力，肌肉需有一定的輕鬆度，勁道才會滲透進體內。一直以來；女孩子的寸勁練的都比男孩子好，因為女孩子天生力氣小，比較不會過度用力，這是截拳道適合女孩練的特點之一。
寸勁，是一種不須蓄力作勢，強調在任何姿勢下(站著、坐著、躺著、靠牆…等等)、任何角度(九度角)、任何攻擊武器(手、身、腿)都要能擊出寸勁，以達到全身皆是攻擊武器並能因應各種突發情況。寸勁亦不受距離的限制，從長距離(可打到對手的最遠距離)到短距離，甚至無距離(貼身)。
寸勁分為剛猛(木形)及陰柔(水形)，依其殺傷力又分為「彈、震、傷、殺」四種層級。初學者由剛猛(木形)入門，功力隨之提升，達到陰柔(水形)時，對於「松柔」及「省力」的體悟，更是由淺入深，亦不斷的考驗學習者的智慧及精神。


(本文出自台灣截拳道協會)

綠色魔菇

理論上是理解了，
但是，
對於勁道如何產生還是不太了解...
領悟力不太好(汗

而且，
以前學的時候，
師父常說要讓氣集中在丹田，
為什麼是集中在丹田呢?
所謂的氣，
我也不了解到底是什麼...
是指吐吶的氣嗎?
跟勁道是同一種東西嗎?
還請大大指教

e3524816

集中在丹田的意思

就是在發勁的一順間

運氣到丹田

發出強大的打擊~~

算是呼吸法的一種!!

綠色魔菇

如果丹田沒感覺到發熱，
就表示我運氣的方式錯了嗎?
因為試了好幾次，
只覺得肚子很漲...ˊˋ"
還一直放屁....

e3524816

=.=

這是笑話嗎?

應該是丹田順間有一股熱氣

不是很長的時間喔

在運氣的過程胸腔也會有鼓力量

就代表你成功了!!

GODLESS

要練吋勁短時間內是不可能的~!
要由時間慢慢累積吧?一時求成只會誏你意念走火入魔的啦~!

要練吋勁,固名思意那就是要作爆發力的訓練,重力訓練及心肺強化訓練更是免不了的~!
幾乎是整個上半身都要鍛練才行,比如;十五秒內快速撐完五十個伏地挺身,拿著約10p的啞鈴猛揮拳直至力竭,不過最好要有規劃性的練習,比如一天用個一小時至二小時就好了,重力訓練也別超過體能負荷,不然也只是反效果,沒練成還垮了身體這是不值得的~!
至於丹田的訓練喔，我個人的方法時，早起時雙手自然的下垂，手掌向外翻，然後吸氣手掌漸漸提上同時要配合吸氣，直至手掌提至與肩同平，介時你應該會感到胸膛一股鼓滿的氣，而整個腹部已被吸空的感覺，停留個三秒，然後手掌再翻朝下慢慢的吐氣，動作越慢越好，吸氣吐氣都要配合手掌的提上與下降，作個四，五次就好了，一旦外力內勁都修養得成，那就很勵害了～！

ｐｓ：那個丹田訓練法是我自己亂領悟的，僅供參考～！

e3524816

[quote=GODLESS]要練吋勁短時間內是不可能的~!
要由時間慢慢累積吧?一時求成只會誏你意念走火入魔的啦~!

要練吋勁,固名思意那就是要作爆發力的訓練,重力訓練及心肺強化訓練更是免不了的~!
幾乎是整個上半身都要鍛練才行,比如;十五秒內快速撐完五十個伏地挺身,拿著約10p的啞鈴猛揮拳直至力竭,不過最好要有規劃性的練習,比如一天用個一小時至二小時就好了,重力訓練也別超過體能負荷,不然也只是反效果,沒練成還垮了身體這是不值得的~!
至於丹田的訓練喔，我個人的方法時，早起時雙手自然的下垂，手掌向外翻，然後吸氣手掌漸漸提上同時要配合吸氣，直至手掌提至與肩同平，介時你應該會感到胸膛一股鼓滿的氣，而整個腹部已被吸空的感覺...[/quote]

恩

我大概也練了半年

吋勁的力道很強

可說是用全身的力量在打人

可能被打一下就吐血也有可能!!

GODLESS

嗯,但要持之以恆,也別走火入魔了~!

e3524816

[quote=GODLESS]嗯,但要持之以恆,也別走火入魔了~![/quote]

想太多了

又不是練內功=.=