鐵之狂傲

 取回密碼
 註冊
搜尋

切換到指定樓層
1#
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷!
記得在35歲前存好骨本喔!

預防骨質疏鬆症的一種蔬菜
作者:鄭慧文(美國加州大學藥學博士)


想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧!

權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。

洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了13.5-18.5%。

另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。

第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠
每天吃1.5公克的洋蔥結果骨質流失的速率減少了25%。

更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。
研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,
因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200~300公克(10盎司)的洋蔥,
才能夠預防骨質疏鬆症。

關心自己也要關心別人...傳給你週遭愛喝咖啡的朋友喔!!!
 

經書可讀,史可法;桃花太紅,李太白

轉播0 分享0 收藏0

回覆 使用道具 檢舉

你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊

存檔|手機版|聯絡我們|新聞提供|鐵之狂傲

GMT+8, 24-11-1 07:09 , Processed in 0.016574 second(s), 15 queries , Gzip On.

回頂部