【運動體育】 = = 一個蠢問題

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pooll

電梯直達

1^#

發表於 08-5-26 02:26:32 |顯示全部樓層 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

我想問個蠢問題
就是瘦的人練的壯嗎?
還是胖的人容易練的壯?
我本身174/66
我總覺得我手臂練不壯
之前每天有定時伏地挺身
但我覺得效果好低O_O
平常要如何飲食才容易長肌肉才會練的壯??

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2^#

發表於 08-6-22 22:24:35 |顯示全部樓層大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

= ="
我根本就是胖不了
最近又瘦了
= =哈很囧

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