我有件很難以啟齒的事..

藍月光

首先在經痛這方面藍有立即的方法

1.熱敷  大家都知道的(被巴)

2.你們知道肌貼這種東西嗎?(知道往下看不知道請愛用查詢)

肌貼分為紅肌貼和藍肌貼  

紅肌貼在於促進血液循環增強肌肉運作能力

藍肌貼在於幫助肌肉療傷消炎的功效

好  經痛需要用到紅肌貼  怎麼用呢  請從丹田量到肚臍眼上方3公分處

剪下之後再肚臍眼的位置剪一個洞並將肌貼的保護紙從肚臍眼的地方撕開

患者仰躺並將腹直肌伸展到最大  怎麼做?  首先躺到床上並將屁股至於邊緣快掉下去  腳請離地

感到腹步的肌肉緊繃  這叫伸展  之後將肌貼從肚臍點先貼好並用5分力拉(直立式)上5公分下至丹田

並壓好肌貼以防掉落  

以上完成~  請記住紅肌貼會促進血液循環並加強肌肉的作用

但是因為血液加速脂肪的囤積也會相對提高(就是會變胖的意思)

藍肌貼這樣貼雖然無法消除經痛  但是會減肥喔

藍月光

喔 對了  其實在吃飽之後5~15分鐘內  可以做按摩會幫助排便

方法為  雙手在肚臍眼的周圍做順時針的按摩

這樣會幫消化和排便  再來是  當便秘久了  身體會立即適應這種狀況

譬如說  10點睡覺隔天7點起床  改成了2點睡10點起床  身體有72~154小時的時間調整

之後就會照這樣的生活進行  便秘也是一樣  

一次兩次  身體接受到這樣的資訊之後便立即更改身體排便的時間與間隔

久了就變成這樣  想出來又出不來

藍月光

原文由 琥珀之瞳 於 2007-12-6 09:44 發表 [原文]


不好意思，我看到 ↑這一句精神就來了
跑去Google查了一下
藍說的＂肌貼＂是指肌內效貼布嗎?
如果是的話
在這個網站的肌內效貼紮術常見問題集FAQ裡：
6.不同顏色的貼布，作用相同嗎？
還有
8.可以自己去買貼布，自己貼嗎？
好像和 ...

6.不同顏色的貼布，作用相同嗎？

有兩種說法1.沒差別  2.是有差別  差別在於紅色是加強肌肉的運作和加速血液循環

藍色是消炎 再於舊傷復發時貼或是新商一個禮拜之後還會疼痛幫助消炎

皮膚色是在於兩者之間

8.可以自己去買貼布，自己貼嗎？

可以自己買  建議買參考書看  貼錯會引發蜂窩性組織癌嚴重就切掉

目前1捲是400上下