【運動體育】吋勁?

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GODLESS

一般的鄉紳

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發表於 06-2-16 10:26:18 |顯示全部樓層大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 吋勁?

要練吋勁短時間內是不可能的~!
要由時間慢慢累積吧?一時求成只會誏你意念走火入魔的啦~!

要練吋勁,固名思意那就是要作爆發力的訓練,重力訓練及心肺強化訓練更是免不了的~!
幾乎是整個上半身都要鍛練才行,比如;十五秒內快速撐完五十個伏地挺身,拿著約10p的啞鈴猛揮拳直至力竭,不過最好要有規劃性的練習,比如一天用個一小時至二小時就好了,重力訓練也別超過體能負荷,不然也只是反效果,沒練成還垮了身體這是不值得的~!
至於丹田的訓練喔，我個人的方法時，早起時雙手自然的下垂，手掌向外翻，然後吸氣手掌漸漸提上同時要配合吸氣，直至手掌提至與肩同平，介時你應該會感到胸膛一股鼓滿的氣，而整個腹部已被吸空的感覺，停留個三秒，然後手掌再翻朝下慢慢的吐氣，動作越慢越好，吸氣吐氣都要配合手掌的提上與下降，作個四，五次就好了，一旦外力內勁都修養得成，那就很勵害了～！

ｐｓ：那個丹田訓練法是我自己亂領悟的，僅供參考～！

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GODLESS

一般的鄉紳

2^#

發表於 06-2-17 09:03:09 |顯示全部樓層大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 吋勁?

嗯,但要持之以恆,也別走火入魔了~!

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GODLESS

一般的鄉紳

3^#

發表於 06-2-19 13:07:39 |顯示全部樓層大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 吋勁?

固名思義,就是以氣勁買穿物體吧~!
吋勁是將人震飛,嚴重會至體內器官,我若記得沒錯的話,浸透勁應該是氣勁貫穿人體,就像被刀子刺過一樣~!不過要練這個很難,我聽說比吋勁還難練哩~!

還有一種叫"凌空勁"好像就是空手道所講的3尺用拳力揮熄蠟燭,這些殺傷力都很高的,若沒到必要程度還是別亂使用的好~!

ps:若有講錯還請大大指點~!