少感冒偏方&落枕小知識

莎久斯德

少感冒偏方:

熱檸檬水: 檸檬榨汁ˋ砂糖或蜂蜜,再加溫水，感冒一天喝500~1000c.c
※ 使流鼻水減輕ˋ感冒較散的快。


檸檬→ 維他命c有抗菌作用ˋ免疫效果，協助骨膠原生ˋ開胃消食ˋ生津止渴ˋ解暑。
( 平時可喝熱檸檬水保養身體ˋ補充維他命c )
※熱檸檬水適 風熱感冒。
※口渴ˋ咽乾的燥咳適 紅糖甘溫ˋ白糖甘平。( 白糖能潤肺生津 )


蜂蜜→ 能益陰潤燥，致肺燥咳嗽ˋ腸燥便祕，但吃太多會腹漲腹瀉，故不宜過量。


--------------------------------------------------------------------------------------

「落枕」知識:

Q:早上(偶爾)起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦呢?

A:上醫院 - (起碼要七天時間才能完全復原，...幸運一點的雖不用上醫院，但看看醫生等到脖子完全沒事，也需二ˋ三天光景，但脖子仍然是有些故障的。)


原因:
在冬季，寒冷的空氣很容易誘發落枕，如果落枕反復發作，特別是俘案工作的人，或者是老年人，就應該到醫院進行頸部拍X光片檢查，以確定是否換上了頸椎病。



對策:
1.養成良好的睡姿，枕頭的高度應與一側頸根部到同側肩部寬度相同。
2.睡眠時還要特別注意頸ˋ肩部的保暖，避免冷風直吹。