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辦公室保健-保護視力
月可
09-4-5 13:26
如何保護視力? 距顯示器需要70厘米以上,放置位置應比雙眼視線略低,並使眼球暴露於空氣 中的面積減小到最低。 注視螢幕一小時後要休息5分鐘,望望遠處,轉動眼球,眨眨眼。 把螢幕亮度調整到不使眼疲勞的程度。在電腦前工作時,房間既不能太昏暗, 也不能太明亮。理想的辦公環境是──房間的亮度和 ...
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虛胖&實胖
月可
09-2-9 17:50
虛胖體質: 1.食量不大,東西吃得並不多。 2.身體容易疲累。 3.手腳容易感覺腫脹,特別是蹲下時,覺得小腿腫脹感強烈與上半身比較,下半身更肥胖點。 4.臉色偏白或帶青,講話虛弱無力,怕冷;不易流汗、多白痰。 5.平時很少運動,肌肉比較鬆垮虛浮。 6.解出的尿液顏色清淡。 7.睡覺時經常做夢。 (如 ...
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鐵之狂傲
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