女性更年期要預防哪些疾病

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女性45歲後進入更年期，50歲後進入絕經期，由於體內雌激素減少，會出現一系統症狀，如：

一、心血管疾病

絕經後動脈粥樣硬化及心肌梗塞明顯增加，婦女40歲前心梗極少，而65歲時發病為高峰。

二、血脂升高

女性55－64歲間血脂逐漸上升，絕經後2年內上升最快。甘油三脂低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。

三、骨質疏鬆加速

骨強度減弱，骨折易感性增加，有統計婦女脊椎和前臂骨折發生率為男子6－10倍。骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折，股骨頸骨折多。

四、神經血管功能失調

會出現潮熱、潮紅、畏冷、眩暈、耳鳴、眼花，疲倦，思睡，心悸等症狀。

五、更年期功能性子宮出血

指無器質性疾病發生子宮出血，50％發生在更年期，出血可少量淋漓不盡。也可能大量出血。

六，新陳代謝障礙

肥胖，關節痛，肌肉痛，尤其是肩，頸，腰，骼關節等處。並時常伴隨著腎虛的症狀同時出現，例如頻尿、性慾下降、肌肉鬆弛、斑紋多等。這都跟全身的氣血循環有著密切的關聯。

七，精神神經症狀

失眠，焦慮，神經過敏，易激動，抑鬱，記憶力減退等。


上述疾病都可有效的防治，搭配均衡的營養，妥善補充鈣劑，適當參加體育鍛煉。相信就能擺脫更年期可能出現的種種障礙，維持健康的體態。


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