【運動體育】新手入門築基功??

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小孩子不懂

電梯直達

1^#

發表於 10-8-20 23:04:37 |顯示全部樓層 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

新手入門應該先練築基功嗎?

築基功一連串步驟需要一氣呵成去做還是逐部份去做??
搞不懂如何分先後次序去做

另外鬆密處寫到:

「用意不用力」

怎樣才能用意不用力

個人笨拙望多多包洽

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2^#

發表於 10-9-23 21:20:20 |顯示全部樓層大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

關於四動…

◎蛹動◎
圖看不太清楚
簡單來說動作應如何做到?

◎蠕動◎
沒圖看不太清楚= ="
試做了一下要3動融合成一種不知道該怎麼做到= ="

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