一些武術問題

極品蛋糕

1.太極拳拳架練不好，不能練推手?為什麼?

我有稍微學一下太極拳，老師教很快，老師沒有細心看(趕時間)，我們就練啊練，最近時間充裕，老師細心看，要求不法正確，腳很酸。

但是跟手(我覺得只是一直擺POSS，腳肌肉有練到)

不曉得拳架跟推手有什麼關係，手並沒有更強壯或更靈巧......是我們老師跳過太多細節麼?

2.二起腳的訣竅?我不會，我跳一次身體往後仰，而且踢腿毫無殺傷力，是要在收腳的瞬間，彈踢而出嘛?(這樣比較不會往後仰，但是絕得沒有練出架子，踢也沒有勁道)

中國武術的套路，有人說美觀，有人說基本功，但是老師們四戶很注重套路(而且這麼長的歷史都沒剔除)，套路的目的何在?

空手道的套路怎麼那麼少?但實戰還是相當強?

流浪的雲

我知道的我回答一些……
1、推手的訓練最好是兩個水準差不多的練，拳架沒練好練推手不是不可以，但一來算躁進，效果反而不好，另外則是避免受傷。
練推手受傷的大有人在。
2、這我說不上來，我是右撇子，單一邊踢很順，換邊就完蛋了……

套路的目的，是在練習套路過程中了解招式用途目的與使用時機，但這不算是基本功！
基本功純粹只是鍛鍊身體，動作絕對不複雜。
空手道的套路，其實就是基本實戰的縮影，練一堆套路，但實戰時會發現最好用的動作來來去去就是那幾樣，空手道就是用這點去做訓練。
所以學的多，不如學的精！

極品蛋糕

基本功，伏地挺身，仰臥起坐，慢跑，算不算是基本功?

但武術老師交的不教這些，他是教簡化的火垂(不知道有沒有記錯，還是水垂?好像是少林拳的一部分)

一手擋駕額頭，一手出掌，仆腿的動作扣掉，弓步也沒有。

不然就教一些有點像十字手的動作，來當暖身。

另外不知道"白鶴亮翅"這招是不是太極裡的對戰架式?因為虛步，手一上一下，一陰一陽感覺防的很緊，攻得很突(這是自己想的)

[ 本文章最後由 極品蛋糕 於 09-2-5 13:41 編輯 ]

流浪的雲

(基本功，伏地挺身，仰臥起坐，慢跑，算不算是基本功?)
都算，像弓步正拳、弓步架打這類招式，左右開弓個幾十次幾百次，那也是基本功。
簡化的單純招式，當基本功都很好用。
(但最枯燥，也最辛苦……)

白鶴亮翅，我學的少林拳裡叫白鶴展翅，都一樣！
這很好用，而且適於變招，所以武術拳套裡幾乎都看的到。
(真正的傳統套路裡，重複出現的動作不會很多，所以出現重複就表示很重要~~)
(只是現在的武術套路被改的很亂，同招式一再重複出現，很多只是為了增加拳套長度……像一路拳重複一次就變兩路拳，可以多收一次費用……)

極品蛋糕

不知道樓上或各為武版網友，知不知道太極拳的基礎功?

我在書上看過太極樁，我全記著，練過升降 開合(老實說真的很無聊)

我有個問題，怎麼基本攻是練呼吸和腿，手呢?

bajiman

你有蠻多觀念是想當然爾, 其實不妨多看看各方資料會比較清楚有概念
那麼~
這些問題分成三段咱們一次解完

第一個問題: 空手道型很少實戰卻很強
空手道的型很少,完全只是一個誤解
姑且不論型與對戰價值的關聯性
一般國術單一派別大約3套到4套
單一派的空手道就可以練到多達3倍,也就是9套的型
有一些漫畫把空手道簡化成現代武術, 不打型只打靶
那是純然的漫畫描寫, 不宜作真

第二段: 基本功
基本功事實上包含的是 所有能夠改善身體質素的事
硬磨練力, 慢打練串 快打練鬆活 無一不是基本功
所有未考慮敵我意識的練習通通都是,當然也會包含你提到的仰臥起坐跟呼吸

第三段: 套路的意義
那麼套路又是什麼呢?
它就是資料庫, 是"既有拿手招"的集合
作用跟英文片語本差不多,
遇到問題去裡頭找會找到答案
不過如果考試的時候只是照書上順序把片語一個個寫出來, 零分

把跟人動手視為考試, 所有交手過程是考題
依據對的情境使用對的技巧, 就能夠至少做到進退有序
如果只是照著套路順序一招招演示出來
那就叫死練拳 會給人踢翻凳子

要是個人有順手的拿手招
要列入套路中事實上也無不可
隨著文化成長套路也會變化,
只要該新招能夠被使用者接受就可以列入

可是反過來說說現實情形
有生命力,還在開發新技巧的派別卻往往也是比較不注重套路
這也是事實, 因此其實新套路的安排事實上在目前並不多見

smilead

其實我個人覺得 練 太極拳 真的不要 急!!
練太極拳如果 躁進 那就你以體會真隨!!
太極拳重 "意念" 所以有很多真功夫需要自己意會，譬如:
祖師級 的 張三豐 詮釋太極拳經 中提到...
===========================================
一舉動週身俱要輕靈，尤須貫串；
氣宜鼓盪，神宜內歛，
無使有凸凹處，無使有段續處，無使有缺陷處。
其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指。
由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退後，乃得機得勢；
============================================
其中便有許多需要意會處!!
約三年前 看到太極拳經 真的有看沒有懂 ...後來 有接觸到 王宗岳 的 太極拳論
就又體會一些...這幾年一邊練拳架一邊看書  有些體會...
說了這麼多...其實我只想表達 多看一些 論述 的書籍 ... 應該會有收穫!!

kevin.chang

套路的目的是練身法，還有變招後，姿勢的正確性。

通常練招路，在變招與站勢上會出很多問題，此時，一位好師父或好教練可以幫你削除那些自己看不到的錯誤。再來練身法，練套路練久了，真的在換招上會變快。

這是我以前的經驗，有什麼問題，請其它高手幫忙糾正。

極品蛋糕

回覆一下這篇，練基本功很累就算了，但是很煩，不斷重複做同樣的事(而且那些是簡單到不行)。

練完之後，腳似乎輕靈起來，肌肉也較結實。

不過，我還是不懂太極的基本攻勢啥?難道是書上寫的那些呼吸，站樁?(會不會太輕鬆?)

應該還有吧，不然太極就輕鬆了!?

[ 本文章最後由 極品蛋糕 於 09-2-28 22:27 編輯 ]