鐵之狂傲

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說到美胸運動,阿毛要推薦一個,把你的雙手借給我......

把左右手掌相互握住兩手的下手臂(右手握左下手臂,左手握右下手臂),上手臂往前伸直,在胸前呈現一個ㄇ字型,然後左右手互相拉扯下手臂,此時你就會發現妳的胸部會隨著手臂的拉扯在跳動,這樣就有運動到胸部嘍,據說可以美化胸型哩。(不知道這樣解說大家有沒有看懂)

[ 本文章最後由 神思者 於 08-6-21 17:31 編輯 ]

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琥珀之瞳  有有,我看懂了(舉手  發表於 08-6-21 20:06 聲望 + 3 枚  回覆一般留言
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