重量訓練

kevin.chang

現在有要去重量訓練室

想請問一下

一開始建議先做一些什麼訓練

有什麼需要注意的地方

[ 本文最後由 kevin.chang 於 07-10-4 08:43 PM 編輯 ]

kevin.chang

不知道是哪邊的重訓室，有照片可以參考嗎?

沒照片　＞＜

高應大的校內重訓室

器材還滿多的


我想請問一下

鐵餅的數量要怎麼決定最適合呢？

kevin.chang

原文由GODLESS 於 07-10-5 07:14 AM 發表
高應大的啊.....
我有去那裡看過~!
那裡的設備環境妆蠻不錯的~!
請問校外人士可以進去使用嘛????
使用的時段跟價錢????
可以瞭解一下嘛???

經過深切的調查結果...

校外人士不行哦

只有校內人士才可以使用

學生進去還需要學生證呢！

kevin.chang

原文由GODLESS 於 07-10-11 02:42 PM 發表
虐待有分兩種...
一種是自虐,一種是被虐....
我算是屬"自虐"型的,因為我不想被鄂人操,所以都自我操練,哈哈~!
既不是健身,又是虐待...
我更好奇了說....== ...

你們二人間的對話

越來越謎了.......

kevin.chang

原文由紅 蓮 於 07-10-19 08:47 AM 發表
高雄有很多傳統健身房
如果真的要練習
我建議去找傳統的
不要去向加州或者是亞歷山大那種健身俱樂部

傳統健身房的學費通常不會太貴
而且教練也都很資深
學費大概半年6000~8000左右 ...

請問一下

你所指的傳統與非傳統的分別是？

我是在學校的重訓室練的

基本上沒有教練，會有很大的影響嗎？