【運動體育】八極拳跟拳擊的差別

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╭羽♂天╮

名望的居民

電梯直達

1^#

發表於 07-8-18 23:10:14 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

之前聽說八極拳能在近距離給對手很大的傷害

那跟拳擊又有什麼差別?

本人本身是拳擊的初學者....

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赤城健太

名望的英雄

沒有意義的存在

2^#

發表於 07-8-18 23:32:52 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

一個是黑髮人創的

一個是金髮人創的

~~(喵

我承認我是來鬧的!

因為我沒不知道該怎麼拿來比較!

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紅蓮紅蓮目前離線鐵幣 1314 元文章 653 篇聲望 330 枚上次登入 09-1-28 精華 6 註冊時間 06-2-28 UID 234789 傳送訊息禁止發言	3^# 發表於 07-8-19 00:14:26 \|只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片提示: 作者被封鎖或刪除內容自動遮蔽
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沙漠之鷹

一般的騎士

4^#

發表於 07-8-19 10:53:52 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

其實現在很多全數都已經運動化沒有什麼殺傷力了...

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e3524816

一般的勇者

5^#

發表於 07-8-19 11:03:10 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

原文由╭羽♂天╮ 於 07-8-18 11:10 PM 發表
之前聽說八極拳能在近距離給對手很大的傷害

那跟拳擊又有什麼差別?

本人本身是拳擊的初學者....

我本身國中到高中兩年都是拳擊手
提供您一些基本的知識
拳擊手的訓練過程如下
1.眼力和身體反應靈敏度訓練(彈力球閃躲)
2.肌耐力訓練(透過深蹲和闊背以及其他的重量訓練方式)
仰臥起坐,伏力挺身,以及增寬背部的訓練
有一個粗壯的手,不如有一個寬廣的背
過於粗壯的手會讓自己的打擊速變的不如以往
3.假想敵訓練(對鏡空揮拳)
4.腳步訓練(跟朋友進行腳部練習節奏,前,後,左,右進退等步伐)
5.增拳重訓練(沙包訓練)
6.律動感訓練(跳繩)
7.速度訓練(黎球和一些其他訓練)
8.防禦訓練透過跟隊友練習(閃躲技巧,格檔技)
9.攻擊訓練透過跟隊友練習(了解拳擊攻擊位,認識基本打擊,組合拳,反擊,重,勾,刺,直...等一些技巧)
10.實戰訓練(一個拳擊手一定要進行的實戰訓練,對手的攻擊方式花樣百出,每種人有不同打法)
有近距選手,速度選手,遠距選手,閃躲選手
拳擊是將智慧和體能以及速度發揮在戰場上
唯有努力不懈的練習才是成功的近路。

經過長期的訓練,就可以看的出來,跟其他武術所之不同。
自身的閃躲和靈敏以及拳速都非常的好
而拳擊手的某些攻擊方式力道很重。
切記不要在外好勇鬥狠
祝您早日成功。