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【運動體育】藍球技巧詢問

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諸天

無名的騎士

電梯直達

1^#

發表於 06-2-26 10:20:48 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

最近要好好練籃球了，可是…每次跨下運球和轉身、背後運球（背後運球傳到另一口運球）都練不起來，請問一下（我是小六、而且胖胖的）要怎麼練會比較快熟析？

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諸天

無名的騎士

5^#

發表於 06-2-28 11:23:59 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 藍球技巧詢問

我都沒機會打球最近都下雨阿~!! 謝謝各位的回覆!

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天玄~鏡

無名的鄉紳

4^#

發表於 06-2-26 20:26:45 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 藍球技巧詢問

建議先從運球開始練起

就像上面大大說的可以跑操場,等有運球的"感覺"時在練跨下還有背後運球

再來就是投籃還有上籃

還有多跟朋友切磋一下,不要怕丟臉

大概就是這樣了^^

[COLOR=red][IMG]http://photo.gamez.com.tw/data/764/thumbs/74450.jpg[/IMG][/COLOR]

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血影

一般的鄉紳

3^#

發表於 06-2-26 19:07:03 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 藍球技巧詢問

跨下運球和轉身、背後運球（背後運球傳到另一口運球）都練不起來

運球?

1.跑操場，要記得邊跑邊變速(快慢..快慢...變換)左手圈數要比右手多兩倍
建議一開始兩圈就好 =口=lll.

2.原地，運右手舉右腳左手舉左腳
建議一開始50下就好

3.多打三三

以上!!!

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十月天空

一般的居民

2^#

發表於 06-2-26 16:48:21 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 藍球技巧詢問

你一天用左手运球1000次，然后再换右手同样作1000次，到你可以不看球、不会二运（二次运球）；然后试着步行中运球，要求不走步。如果此二项已经熟悉试着随心所欲的控制球与自己的运动吧~~~

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諸天

諸天

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天玄~鏡

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血影

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十月天空

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