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【食衣住行】越晚吃飯致死率越高

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ckw

無名的鄉紳

電梯直達

1^#

發表於 05-8-5 18:51:11 |只看該作者 |升序瀏覽大字中字小字正體化简体化

越晚吃飯致死率越高

晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！
你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？小心喔！
根據統計國內70%的人具有酸性體質。
酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。
因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。

酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)

《熬夜會使體質變酸》

晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量在12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！

熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人，體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。

凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。

吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

《早起的人身體好》

人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。

如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。

《不吃早餐的人，體質會變酸》

一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。

可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。

所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。

早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

《精緻食物加速胃腸老化》

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。

因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。

養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。

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地下心輔官

無名的鄉紳

17^#

發表於 05-8-21 15:33:40 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 越晚吃飯致死率越高

可是拉丁美洲與西班牙、葡萄牙國家的人吃飯時間都拉到很晚很晚，晚餐九點開飯還算晚的咧！而且每餐不忘葡萄酒、肉、乳酪，那他們的血液一定酸到骨子裡去了！沒幾個長命百歲的嚕~

我認為吃你覺得你應該吃的食物、攝取適當的量、有規律有營養才是養生之道。吃點宵夜讓疲勞的身體與負荷壓力的精神獲得滿足也不錯呢。

顛倒顛倒顛倒顛，三寸禿筆戲人間。話狐話鬼話魍魎，亦正亦邪亦神仙。

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罪♡〞௄

一般的鄉紳

16^#

發表於 05-8-19 15:48:04 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 越晚吃飯致死率越高

《不吃早餐的人，體質會變酸》

一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。

可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。

所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。

早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

[color=cyan][color=#ffffff][color=magenta][b][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?t=224189"][color=pink]等待是一條長長的路[/color] [/url][/b] [/color][/color][/color][color=wheat][b][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?t=224189"][color=magenta]深愛是一縷濃濃的相思[/color] [/url][/b] [/color][color=wheat][b][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?t=224189"][color=orange]無奈是一股無處訴說的愁緒[/color] [/url][/b] [/color] [color=cyan][color=#ffffff][b][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?t=224189"][color=yellow]還差一步就能踏進你的世界[/color] [/url][/b] [color=yellow][b][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?t=224189"][color=lime]心跳的聲音　你可聽得見[/color] [/url][/b] [/color][b][color=cyan][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?t=224189"][color=paleturquoise]只有直接能讓距離變成一直線[/color] [/url][/b] [b][/color][url="https://www.gamez.com.tw/showthread.php?t=224189"][color=plum]即將冰凍長眠的心情　如何還能等到明天[/color][/url][/b][/color] [/color] [img]http://home.pchome.com.tw/online/s14692223/羽翼.gif[/img]

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仲夏夜之風

名望的居民

15^#

發表於 05-8-19 14:34:39 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 越晚吃飯致死率越高

我果然不是個長命的人……
應該已經徹底臭酸了－－OTZ

[center][img]http://tinypic.com/aeo8jo.jpg[/img][/center] [center] [/center] [center][color=silver]我們，都在尋找某個東西……[/color][/center]

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阿凌

無名的騎士

14^#

發表於 05-8-19 12:10:13 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 越晚吃飯致死率越高

真是可怕....
作息真的要調整好...飲食更是要注意...
如果有看過中醫的人應該就知道自已的毛病
中醫給你把把脈，馬上就知道你身體哪裡不好~超神的
可是要讓身體恢復健康，靠中藥要吃很久....又苦
吃西藥只是暫時性的好....
要健康的身體我看大概對電腦電視電玩閉關一陣子...

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rockmiily

一般的騎士

13^#

發表於 05-8-19 12:01:03 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 越晚吃飯致死率越高

死了死了= = 以上的我全都犯了啦><
【熬夜1星期最多1次】我幾乎一星期都4-5次
阿阿~我的壽命.....(遠目)

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s0922128

一般的居民

12^#

發表於 05-8-17 00:38:27 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 越晚吃飯致死率越高

原來這些原因讓體質變酸，看樣子~~~我應該也要改掉以上不好的習慣

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很萌的小小柳丁

無名的勇者

11^#

發表於 05-8-16 00:28:52 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 越晚吃飯致死率越高

傻..............

我真是的~飲食都不正常~

看完之後~真的要注意了~

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夜神澄夜

一般的鄉紳

10^#

發表於 05-8-12 10:14:02 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 越晚吃飯致死率越高

《精緻食物加速胃腸老化》

少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。

因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。

養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。
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以上~~~ 遭了@@''難怪腸子差><

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