坐禪的好處～（轉）

傲劍滄凌

坐禪的好處，是從身心的反應而被發現。根據日本京都大學　KyotoUniversity　心理學教授佐藤幸治（Sato Yukimasa）博士所著《禪[email="!@#$%"]!@#$%[/email]^&*()》（Zeo Nosusume）中的報告，坐禪有十種心理方面的效果。

• 忍耐心的增強。
  
• 治療各種過敏性疾患。
  
• 意志力的堅固。
  
• 思考力的增進。
  
• 形成更圓滿的人格。
  
• 迅速地使得頭腦冷靜。
  
• 情緒的安定。
  
• 提高行動的興趣和效率。
  
• 使肉體上的種種疾病消失。
  
• 達到開悟的境地。
  

　　又根據日本的醫學博士長谷川卯三郎（Hasekawa U Zaburo ）所著《新醫禪學》（Shinizengaku）中的報告，提出了坐禪的十二種功效，治十二種疾病：

• 治療神經過敏症
  
• 胃酸過多及胃酸過少症
  
• 鼓腸疾
  
• 結核病
  
• 失眠症
  
• 消化不良
  
• 慢性胃下垂
  
• 胃、腸的　Atonie
  
• 慢性便秘
  
• 下痢
  
• 膽結石
  
• 高血壓
  

　　坐禪的最高目標，固然在於轉迷成悟。如果一開始便高談迷悟的問題，除了極少數根機深厚明利的人之外，對於大多數的人而言，是不切實際的。所以我們不得不借助科學的研究報告，向讀者介紹坐禪對於身心所能產生的效果。此對於已有實際坐禪體驗的人，沒有用處；對於希望嘗試坐禪經驗的人，則有若干誘導作用。

米妮

不過可以先教一下怎麼坐禪嗎？...

黑店魯肉飯

哇~原來『坐禪』有這麼~這麼多好處~QQ 『意志力的堅固』需要中~呵