我是不是有憂鬱症呢!!

kolin2004

最近,總是跟人說不了幾句話後就很想罵人,還有的時候,就不太想說話,我是不是有憂鬱症啊!!
如果有的話,又該如何舒緩壓力啊!!給個建議吧!!

如冰‧緋紅

還沒憂鬱症那麼嚴重啦~
想當年(哪年啊|||)我心情煩躁的時候
失眠、全身無力、脾氣暴躁，最嚴重還想過自殺
或許只是一個過度期而已，撐過去就沒事囉~^^"

~喵~

假如真的擔心的話....
我建議你去:
1.找自己的知心好友聊聊....
2.想辦法方鬆自己(出去逛逛.看看自己給自己的要求是不是太多了.做自己愛做的事......"但絕對不是那檔事.那祇會讓你更空虛而已")
3.找心理輔導的人員(如:自己信的過的老師...)
4.找心理醫生(現在社會比較開放不會有人說你神經病了)
5.打給生命線(有很多社工人員可以幫助你)
6.找精神科的醫師(假如以上辦法真的不行的話....)


有的時候....自己沒辦法解決就得找有辦法的人解決囉^^

天劍

看了版大的言詞,在下並不覺得版大有得的憂鬱症

至於版大說講幾句話就想罵人,是不是找錯聊天對象?
又或許只是短暫的暴躁!?聽點音樂是不錯的方法^^

魔天殺

健康教育有教吧!
不太想說話?~人都有情緒低落的時候
到一個連你爸媽都管不了你的地方做你喜歡做的事或睡覺~(我試過~有效喔!)

90909091

[QUOTE=kolin2004]最近,總是跟人說不了幾句話後就很想罵人,還有的時候,就不太想說話,我是不是有憂鬱症啊!!
如果有的話,又該如何舒緩壓力啊!!給個建議吧!![/QUOTE]
閣下是男生吧?

建議打一些東西消除火氣是最快的方法囉~

嗯?你問我打啥?

可試試看枕頭(多疊幾個一起打) 不然某些遊樂場的拳擊機不錯用

不建議女生打 手容易扭到(女生去打男朋友比較快)
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外出散心也是有訣竅的喔~

如果是心情煩躁就別到人多的地方 山上 海邊都不錯

環境許可的話鬼吼鬼叫也是很棒的方法~


以上↑
個人愚見

b92330138

找些輕鬆一點的事情做，減壓一下，越不重要的事越好，當作消遣

jolin0105

教你JOLIN流  紓解壓力法

原地跳3下
在大聲笑3下

以上   =3=

比斯

是阿...如同樓上大大說的 你如果這樣就有憂鬱症 那我不就早跳樓了?
"跟人說不了幾句話後就很想罵人"這是對象問題吧...不要想太多了

裴雨淚

這也不算憂鬱症吧QQ
如果是的話..
那我精神方面就很嚴重了= =a..
總之一句話..
而且是非常老套的話...
"往好的方面想.."

知道為什麼嗎?
因為世界上很多人..
當你還在猶豫，還在心煩的時候..
已經有多少人邁開步伐努力往前了..
想想自己其實不是全然什麼都沒有..
不要氣餒~
人都會有這樣的關卡要走..
要走過不難，不要把想法勒緊..
放鬆點，把所有的事情的角度放寬..
其實事情沒有這麼嚴重的^^