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訓練胸肌與三頭肌:
 
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回覆: 大家一起來健身

[QUOTE='了因^^']現在這個運動版是不是沒版主阿???
因為都沒顯示版主滴名子..........[/QUOTE]

對耶~~~
這個版目前好像是無版主狀態
 

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現在這個運動版是不是沒版主阿???
因為都沒顯示版主滴名子..........
 

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[QUOTE='了因^^'] 訓練腹肌:
訓練背肌:
這兩種先拉筋會比較好喔!
不然有可能會拉傷喔!
其他的就還好了!:發呆:
私自改了板大的文章,請見諒喔!
如果,不行的話,我會馬上刪的!
 

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