鐵之狂傲

 取回密碼
 註冊
搜尋
最後更新
返回清單 發表主題
列印 上一主題 下一主題

【運動體育】 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力

[複製連結] 檢視: 2344|回覆: 5

炎煉獄

切換到指定樓層
1#
發表於 05-3-14 11:12:04 |只看該作者 |升序瀏覽 大字 中字 小字 正體化 简体化
如題
那我練了2個月卻沒有...
 
轉播0 分享0 收藏0

回覆 使用道具 檢舉

了因^^

6#
發表於 05-3-19 13:31:16 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力

漆蓋的彈性應該也有影響.....
 
http://blog.gamez.com.tw/?64270

回覆 使用道具 檢舉

tim80302

5#
發表於 05-3-15 10:31:24 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力

小腿主要是衝刺的爆發力呀。
彈跳力還是要看大腿肌肉，下次你跳的時候自己感覺一下吧。

以上籃球隊心得+無責任發言
 
[COLOR=yellow][movel][URL="https://www.gamez.com.tw/forumdisplay.php?f=342"][B][SIZE=3]真三國無雙版[/SIZE][/B][/URL][B][SIZE=3][COLOR=white]歡迎加入[/COLOR][/SIZE][/B][/movel] [/COLOR][URL="http://i6.photobucket.com/albums/y238/tim80302/xiahou.jpg[/IMG]"][COLOR=white][COLOR=white] [/COLOR] [/COLOR] [/URL]

回覆 使用道具 檢舉

Sunz

4#
發表於 05-3-14 22:44:48 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力

蹲馬步不錯~~
可以多嘗試短距離衝刺..
 
我的無名

回覆 使用道具 檢舉

幻影神兵

3#
發表於 05-3-14 19:57:43 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力

人雖矮跳躍力不錯+1 ￣▽￣/......

有時候半蹲也是一種訓練的好方法￣﹏￣
 
悠悠哉哉。

回覆 使用道具 檢舉

傲劍滄凌

2#
發表於 05-3-14 12:40:20 |只看該作者 大字 中字 小字 正體化 简体化 載入全部圖片

回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力

基本上是沒關係～
你說的小腿硬不硬其實是在說肌肉吧～
有人跳越力好有人跳越力不好．．．其實是看體質～
不過跳躍力也可以後天練成～
每天在腳上綁鉛塊或是重物．．．然後去跑步．．．這樣可以使跳躍力變好～
不過可能要久一點～
做事情不講求速成．．．要慢慢來．．．否則可能得其反效果～
如果練了幾個月還是沒有的話．．．就在練下去～
只要有心．．．最後還是可能成功～
 

回覆 使用道具 檢舉

最後更新 返回清單 發表主題
進階模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
你需要登入後才可以回覆 登入 | 註冊

存檔|手機版|聯絡我們|新聞提供|鐵之狂傲

GMT+8, 25-8-21 13:19 , Processed in 6.105783 second(s), 15 queries , Gzip On.

回頂部