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【生活遭遇】剛才發現的一件事

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真夜新月

無名的鄉紳

電梯直達

切換到指定樓層

1^#

發表於 07-3-12 22:53:37 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

在剛剛我突然發覺一件事
話說之前我一直想減肥看到很多人說的運動方法
就自己來嘗試到現在我突然發覺..............
下半身............大腿...........好結實的肌肉阿:震驚
想說試試看有多硬拿人家提水喝的水桶試試(外面投20加水的那種)
可以用肌肉挺起來說:震驚
可悲的是全身就只剩大腿的肌肉最重(卻減不下來阿)
我是要減重的阿~~~~~~~~~~
不過.......現在卻很有興趣在挑戰大腿的肌肉到底有多結實:大笑 :大笑

此岸之罪，八寒地獄。
操十界業火焚毀塵世萬物。
揚一切虛妄，散一切苦疾。
其相，沉如淵墨，豔如血綻。

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Nieprzyjaciel

一般的鄉紳

2^#

發表於 07-3-13 11:58:01 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆 #1 真夜新月的文章

勸你要很小心: 人體肌肉的結構複雜,若特別偏向某部份的話要當心運動傷害;所以至少表先熱身
再說. 跑步或游泳也不錯吧 ?

忘記背後努力面前,向著標杆前進 !

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ione31

一般的英雄

不再留戀放下又有何妨 ... ... ...

3^#

發表於 07-3-14 00:23:39 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

沒記錯的話游泳算是很不錯的運動
因為全身都會動到
還可以順便玩水

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月鏡

名望的居民

4^#

發表於 07-3-14 03:00:30 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我是舉重+節食
這不是很好瘦身的方法
不過肌肉很好看就是了
舉重完再跑步就滿有效的

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