【運動體育】如何把肩膀練寬

[複製連結] 檢視: 2778|回覆: 2

talk912

等待驗證會員

電梯直達

1^#

發表於 05-4-10 23:45:28 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

我快18了肩膀還小小的，我覺得這樣身材很差，想上大學再練，有高人能提供意見的嗎?

轉播0 分享0 收藏0

回覆使用道具檢舉

tim80302

名望的騎士

2^#

發表於 05-4-11 12:10:02 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

回覆: 如何把肩膀練寬

游泳，長時間的(持續性)游泳有助於肩膀加寬變狀，尤其是蛙式，很有效。

[COLOR=yellow][movel][URL="https://www.gamez.com.tw/forumdisplay.php?f=342"][B][SIZE=3]真三國無雙版[/SIZE][/B][/URL][B][SIZE=3][COLOR=white]歡迎加入[/COLOR][/SIZE][/B][/movel] [/COLOR][URL="http://i6.photobucket.com/albums/y238/tim80302/xiahou.jpg[/IMG]"][COLOR=white][COLOR=white] [/COLOR] [/COLOR] [/URL]

回覆使用道具檢舉