【情緒宣洩】努力!減肥!救身材.....><

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BBICHEN

名望的居民

11^#

發表於 07-10-3 22:02:38 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

以前常告訴別人說:為什麼我吃這麼多都胖不起來!?

現在我告訴別人:為什麼我吃那麼少也會發胖!?

原因就是........吃不胖的時候....正在長高

[其實我很怪.....不吃早餐.....中餐吃很多......晚餐不吃省錢打咖XD][也常常運動]
那個時期.......我瘦.........
現在!? 早餐吃很兇,中餐剛剛好,晚餐很營養,宵夜!?(最近少碰)
體重在65公斤徘徊{慢慢逼近70XD}

((((最高紀錄.....長高2公分體重增加10公斤))))

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kyle35

一般的鄉紳

12^#

發表於 07-10-3 22:43:07 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

我最討厭那種吃一堆東西又不胖的人 ..

整個就很囧

有點跟這種人出去我點了一碗麵吃一半就很飽<蠻多的>

他吃一碗+小菜我問他你不撐嗎?

他說還好耶然後我又問你這樣吃都不胖阿?

基本上這種人不是腸胃不好就是太好易消化

說真的有時候真的很欠打..

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愛群的無敵小賢

一般的勇者

13^#

發表於 07-10-3 23:19:00 |只看該作者大字中字小字正體化简体化載入全部圖片

其實喝水減肥是真的!

我一位170公分的女生朋友就在一個月中減掉6公斤(63→57)

正常體格對照的算法

(身高-100)*50=喝的水量

好比她170公分換算後就是3500CC/每天的水量

還有記得早睡、不吃宵夜、不攝取油脂類多的食物、定時運動

運動其實每天固定的少許量就夠了

當然要拉線條的除外

以上是對於自己知道維持身材的方法(不包含現在流行的體脂肪ETC)

[ 本文最後由愛群的無敵小賢於 07-10-3 11:21 PM 編輯 ]