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【食衣住行】膀胱的保養重點...

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遊戲MAN

名望的勇者

電梯直達

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發表於 05-2-22 00:21:00 |只看該作者 |降序瀏覽大字中字小字正體化简体化

膀胱發炎是泌尿科門診中，最常見到的一種疾病，它的原因多為細菌感染所造成
的。臨床上以女性患者較多，幾乎很多女人都有過膀胱發炎的經驗，
尤其是夏天出門到野外遊玩，氣候炎熱使得身體大量流汗，卻因為不方便上廁所
而不敢喝水，或者憋尿，因此很多人回家之後就發病啦！

保養重點
A.明顯的症狀
罹患膀胱炎的主要症狀包括小便時有灼熱感、頻尿、排尿疼痛、尿液混濁、尿液顏色加深、
下腹部悶悶痛痛的不舒服，嚴重的時候還會合併血尿、腰酸背痛，甚至發燒，全身無力等，
因此膀胱發炎雖然並不罕見，但也別等閒視之。

B.預防
因此預防之道，首先應該要多喝水，但是要喝到多少cc的水才足夠呢？
由於每個人流汗的程度不一，因此醫師也無法給予每個人相同的標準答案，
但是有一個簡便的方法可以評估：由患者每天小便的量與顏色，來判斷當天喝水量是否足夠。
比如整天解尿的次數並不多，小便的顏色比較深黃，而且排尿的總量也很少，
那表示當日的飲水量相當不足，需要更加強補充水分。此外如果有尿意，應該儘早排出，
千萬不要憋尿，以免細菌滋生繁殖，進而感染整個泌尿系統。

C.對女性同胞的貼心叮嚀
要特別提醒女性讀者，由於女性的陰道口、尿道口與肛門口非常接近，
因此排泄物難免互相污染。所以，最好從小就養成一個習慣，大小便後衛生紙擦拭的方向，
一律由前往後擦拭，亦即由尿道口往肛門口的方向清潔，才不會將肛門附近的細菌，
帶到尿道口或陰道口，而引起上行性感染。這種衛生觀念不僅要從小教育，
對於成年女性或是為人保母者，更須牢記在心，以免一個小步驟的錯誤，造成泌尿道的終身反覆感染。

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