在空調房一定要穿襪子

琥珀之瞳

在空調房一定要穿襪子

　　夏天，女性都愛光腳穿涼鞋，在冷氣充足的辦公室裡一待就是一天；而回到家裡常常也是整夜開著

冷氣。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是爲什麼呢？

　　有關專家認為人體能夠對溫度進行自發的調節。周圍氣溫高時，人體表皮的血液循環加速，體表溫

度升高並藉由出和進行排熱；冬天因為冷，人體內的血液循環會變慢以減少身體熱量散失。但這種人體

自發調節並不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入冷氣房，末梢血管遇冷迅速收縮，造成末梢血液循環不

良；因此室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和經痛等症狀。

　　專家指出：常坐辦公室的女，尤其是年輕女性，如果長期楚於空調的冷風下，可能會影響卵巢功

能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹。

　　為了避免女性朋友發生這種情況，專家建議首先要把室溫恆定在２６∘左右。其次，開空調時一般

低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在冷氣房裡一定要穿襪子，即使是絲襪也好。第三，冷氣開機

一至三小時後，最好關一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔一小時到室外活動一下。


原文轉自上海熱線健康頻道
http://health.online.sh.cn/health/gb/content/2007-07/24/content_2023383.htm



因為原文是簡體中文版,爲了方便大家閱讀
我除了轉為繁體字,也把部分名詞改為我們習慣的說法
若有錯誤歡迎提出喔

其實長久待在冷氣房對健康的影響真的很大
除了上面說的導致末梢血液循環不良,影響卵巢功能外
還可能引起"空調腿"
也就是膝關節因受冷刺激而引發滑膜炎、滑囊炎、膝關節炎等疾病的現象

所以想要健康美麗
每天一定要到戶外接觸一下自然的環境
流流汗其實是身體很好的排毒方式
美眉們,快來揮灑青春的汗水吧 XD  (被巴

[ 本文最後由 琥珀之瞳 於 07-8-29 12:56 AM 編輯 ]

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吹冷氣本來 對身體就不是很好!
而且也會讓地球暖化>.<"