kevin.chang の 鐵傲丹道資料指南 (最後更新：12/7)

kevin.chang

其實如何進入「氣功態」有很多技巧

但是核心就在「放鬆」上，只要足夠放鬆，放走你的緊張，專注你的精神，就可以把體內的力量釋放出來了

而這個力量就是所謂的「氣」

氣平時本來是跟隨你的精神在流動的

但是當你什麼都不想，氣沒有了目的，就會回歸自然的流動，重新充斥在你的體內，然後你就會感覺到氣感

氣的感覺 (氣感)，有很多，大概就是：涼暖酸刺跳電麻燙

如果你一緊張，可能氣感就會消失了

所以你要一邊維持放鬆，一邊去用心感覺它


這種就是訓練「氣感」的第一步

kevin.chang

依希雅 發表於 11-8-17 00:48
我直接睡著....Orz

醒來發現悲劇....

雖然是放鬆，但是要集中你的精神

這樣才會進入「半睡半醒」的氣功態中


慢慢試，反正人生的時間這麼長



總之，至少你嘗試放鬆了，對不對？

氣功的放鬆技巧可以幫助睡眠，或許你之後睡不著的時候，可以用這招睡覺也說不一定

kevin.chang

依希雅 發表於 11-8-17 00:58
有，我本身是那種容易思考很多的人

應該說想些有的沒的，放空後反而有些不適應

反噬...   @@
對不起，我笑了....

是鬼月的關係嗎？

還是你在正午的時候試試看？



氣功有比較有效的練功時間：子(23-01)、午(11-13)、卯(05-07)、酉(17-19)

配著時間練