原文由 kuro 於 09-5-13 15:52 發表 首先先按O,讓左腿收攏一些,身體就會往前傾,這時QP、WO交叉互按,就可以慢跑了。 有一次跑出了11多公尺的紀錄,喜極而泣,差點就要拍圖留念了。 這個跑者有當瑜伽老師的潛質。(=.=) ...