鐵之狂傲

標題: 烏龍茶能分解脂肪及預防肥胖 [列印本頁]

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作者: MacabreYamato    時間: 04-6-28 10:48
標題: 烏龍茶能分解脂肪及預防肥胖
烏龍茶
在大魚大肉、油膩膩的美食之後，來杯烏龍茶是再好也不過了。

烏龍茶中的咖啡因能夠促進消化液的分泌，丹寧又具有保護胃腸黏膜的作用，所以吃的太多，胃腸難過時，喝一杯烏龍茶，能去除不適。

烏龍茶還有預防發胖的作用。甜食攝取過多是發胖的原因之一，尤其是砂糖中的果糖成分，吃了之後會變成脂肪，積存體內，變成皮下脂肪。

中國人發胖的情形較少見，與砂糖攝取少有關係。中國茶以清飲為原則，在喝茶時，中國人多佐以桃乾、杏果此類不含糖分的零嘴。而日本人喝茶雖不加糖，但喝茶時，總愛佐以甜食，仍然會造成肥胖。

造成肥胖的另一個原因，是卡路里攝取過多。

基於本身需要，攝取營養與卡路里，是維持身體正常機能的要素。但是攝取量超過身體需要的能量，卡路里會促成脂肪長期堆積，而現代人工作忙碌，運動量不足，更導致了肥胖的產生。

前幾年，日本的醫學研究單位，對烏龍茶做了分析，結果發現，肥胖的患者在一定的時間內飲用烏龍茶，能夠降低血液裡的膽固醇含量，更能減輕體重。

我們可以做個實驗，將茶水倒入盆子裡，將沾滿油的手放進茶水清洗，一會兒油膩就被清除殆盡，由此可證明烏龍茶具有分解油脂的作用，是控制膽固醇的佳茗。

烏龍茶的利尿作用，能將附著在血管上的膽固醇排出體外，再攝取過量的動物性脂肪時，飲用適量的烏龍茶來分解脂肪，燃燒脂肪，對分解膽固醇非常有幫助。

以控制卡路里或節食的方法，可以短暫降低體重，而烏龍茶的強力消化作用：脂肪分解、去除作用，長期飲用，便能長期性的預防發胖。

減肥的基本原則，在控制能量的總攝取量。同時，每頓飯後飲一杯烏龍茶。烏龍茶有防止肥胖的作用，但要達成目的，仍有賴於長期飲用。

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作者: 白告白告    時間: 04-6-28 11:40
標題: 回覆: 烏龍茶能分解脂肪及預防肥胖
我...比較喜歡綠茶

烏龍茶[好像]比較貴...

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作者: 一隻龍貓    時間: 04-6-28 15:15
標題: 回覆: 烏龍茶能分解脂肪及預防肥胖
\( ° ▽ ˋ° )/

茶包也是不錯的選擇

家裡現在夏天都泡冷茶

討厭外面賣加糖的茶‧好甜

話說御茶園的日式綠茶就不錯喝

班上看我喝都說那不好喝‧非也非也...(煙)

\( ° ▽ ˋ° )/

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作者: 愚零鬥武多    時間: 04-6-28 15:29
標題: 回覆: 烏龍茶能分解脂肪及預防肥胖
烏龍茶‧‧
真的還假的阿＠＠”
那我要脫離麥仔茶的懷抱了＝　＝
我一直是麥仔茶的愛好者　

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