鐵之狂傲

標題: 算是心情分享+勸世文吧..XD(被戳 [列印本頁]

作者: 阿TA 時間: 07-12-14 14:28
標題: 算是心情分享+勸世文吧..XD(被戳
最近阿TA我看到新聞有不少學生和社會大眾

因為課業壓力..感情因素...生計的問題或是啥有的沒的因素(嘛..我也是學生..老實說...讀書有時候真的很苦

結果就這樣走上不歸路...自殺了結自己的生命(跳樓...燒炭..割腕..上吊....)

感覺這社會好像近期這現象越來越嚴重了(抱歉..我開頭很嚴肅...不過這問題...我想還是必須提出來給一些朋友們思考

在這邊寫些我自己的想法跟大家分享..希望大家都能活出自己的生命

【勸世文】(被巴)

想跟各位朋友說的是...

人生中本來就有樂有悲

人一出生本來就是來受罪的...(嘛...有種說法是說...嬰兒因為知道自己要來受苦..所以出世時便嚎啕大哭

人在人生路上不可能一帆風順...(一帆風順的人生...無趣)

不經一番寒徹骨..焉得梅花撲鼻香?
不過我們能否從挫折中學習到經驗...能否從傷心和難過中走出來.

我想都是我們大家必須去學習的(我也不例外...

而是否自殺就可以解決自己所遇到的問題?(這點要請大家思考一下

我想...答案當然是否定的...

了結生命...只會帶來更多的問題
家人..朋友...他們的想法呢?

(這些我就不詳多說了..這是個人的責任問題

【如何解決】

法一.哭泣怒吼+信心建立

方法:直接發洩難過情緒...化言語為自己加油打氣的字眼
缺點:很浪費精神力...因為每次都太熱血....結束都很累..(倒

在下遇到挫折時..往往我會哭泣(我才不信啥男人有淚不輕彈...想哭就哭...這是我的原則...哭了..至少我舒服點

我常會對自己說:「阿TA..或許現在很難熬..或許現在很無奈...但是忍過就好了...一切都會變好的!!」

或是「我雖然難過....但是我其實比很多人都還來的幸福...我不能難過...難過不能解決問題..我必須站起來..重新面對一切」

我還有過很偏激的.....「賊老天....你如果想要整我就放馬過來!!...我會克服給你看!!」(當時也不知為啥會這樣說..XD)

說完後...我睡一覺起來就沒事了

法二.運動休閒法

方法:以其他事物來引開自己的悲傷情緒

有時候阿TA也會很悶壓~~

悶的時候我都會去跑步...(我是跑山路啦...

留了一身汗回來...沖個澡..睡個覺...我就沒事了

【整理】
重點是...你必須找管道宣洩自己的難過情緒

而不是一直在那痛苦中打轉

去打球~去玩GAME..去睡覺~找人聊聊天~聽聽音樂~都很OK的

喔對了....別去吸毒還是幹架喔!(雖然也是宣洩啦...=  .  ="

另外..再這邊貼上整理的諮詢服務...希望大家遇到不知所措...或是無可忍受的事情
還能夠有管道去紓發自己的情緒

【生命線】
總會（02）2718-9595
台北市生命線（02）2505-9595  台北縣生命線（02）2967-9595
基隆市生命線（02）2485-9595  宜蘭縣生命線（03）932-9595
桃園縣生命線（03）358-9595 新竹市生命線（03）524-9595
新竹縣生命線（03）596-9595 苗栗縣生命線（037）32-9595
花蓮縣生命線（03）833-9595 台中縣生命線（04）526-9595
台中市生命線（04）222-9595 彰化縣生命線（05）724-9595
南投縣生命線（049）23-9595 雲林縣生命線（05）532-9595
澎湖縣生命線（06）927-2300 嘉義縣生命線（05）226-7995
嘉義市生命線（05）234-9595 台東縣生命線（089）33-9595
台南縣生命線（06）632-9595 台南市生命線（06）220-9595
高雄市生命線（07）231-9595 屏東縣生命線（08）736-9595

【張老師】
全省簡碼:1980(依舊幫我)

【鐵之狂傲】
https://www.gamez.com.tw/

也是你現在所在的地方...
看你是想去抱怨版發洩..
還是來男人版或女性版來向大家吐苦水
或是你想去心情版轉換心情

都歡迎你的到來

【討論】
讓我們從剛剛嚴肅的話題跳脫~

大家輕鬆點~

希望跟大家做點互動
在這邊想跟各位聊聊~

大家遇到挫折時~最常對自己說的話是什麼呢??
你是否有一些小偏方..能讓自己振作精神~再重新開始

好招就別暗藏壓

在這邊想跟大家一起來分享對這方面的觀點和想法~以上

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抱歉了..每次打完都有點長..感謝大家看完他...感恩啦(跪

[ 本文最後由阿TA 於 07-12-14 02:33 PM 編輯 ]

作者: 異形 時間: 07-12-14 14:39
我主要還是踢練跆拳的軟墊來發洩呢

有時真的不大高興就可能對牆壁做出100連打,打到手指流血

不過,只要找到適當的發洩方式,相信對情緒管理有相當大的幫助

作者: 7255523 時間: 07-12-14 17:34
適當的發洩，是必要的

但要找到對的方法，才是重點

太過壓抑自己，只會讓自己顯得更笨而已

像我，心情鬱卒時，都會對著鏡子大哭

哭完看到自己的醜樣，我竟然笑了！！

別問我為什麼=ˇ=

要是要硬擠個原因的話......還真的找不到說...

作者: slmopet 時間: 07-12-15 14:49
以前也會有這種想要自我了結的想法OR作法

但是以過來人的經驗最重要的一點  還是在於自己怎麼去想怎麼去調解自己的壓力

很多人在面臨感情的挫折總是會有一些很負面的想法  但我覺得哪只是當下被自己的情緒給侷限住了

當事過境遷後再回頭看看當時的自己或許就不會覺得難過而是認為自己當時怎麼那麼蠢

以前的我也是遭遇挫折就會有想要輕生的念頭  但是現在懂得如何去面對壓力

漸漸的這種想法就愈來愈少出現在我的腦海中了

老話一句：  有那個勇氣自殺  為什麼沒有那個勇氣活下去

作者: 劍魂冰霜 時間: 07-12-16 16:43
我先說說自已的發洩管道
第一
其實我發現我蠻愛哭的　囧rz||
不過哭過後，我通常都會更加堅強；我也不知道為什麼我哭完後會更堅強@@？
我不會跟自已說什麼心理話什麼的(汗)

第二
就是聽音樂，而且都是重搖滾的音樂，把喇叭開到最大聲，連自已都覺得很吵
之後聽了一陣子，我把音樂調小聲的話，就是心情好一點了。

第三
恩…通常心情不好的時候，情緒上總是五味雜陣的，所以我也借這個機會來寫一些詩，一來可以發洩來轉移情緒，二來又可以多一個創作品(被巴

第四
就是找人哭訴，把所有不高興的事情，看是打在網誌(這倒是比較常做XD)，還是跟別人講(但我通常是很少跟人講的...)。

===
(以下說的話比較重....可略)

其實練成抗壓是重要的一環，不管是在工作上，還是感情，金錢方面

如果抗壓不夠高，就可能會走上想輕生的念頭。

因為如果自已都被自已給打敗了，跟本沒人幫的了自已。

溫室裡的花朵，只要走出了父母的保護外，跟本就是不堪一擊，除非一出生就咬著金湯匙。

物競天擇，弱肉強食的生活是非常的殘醒的...適者生存，不適者滅亡。

恩…其實如果知道自已是這麼軟弱的話，改善的方法還是有的

如果一開始抱持著「我本來就是這麼沒用」的心態，跟本無人可救。

我倒覺得可以先從選書，買書來開始慢慢改善自已，自已要有信心是首要條件

還有遇到問題的時候，想想，『為何我是這種反應？』，如果找到了問題的癥結，就容易多了。

好了，我話太多了ＸＤ

[ 本文最後由劍魂冰霜於 07-12-16 04:45 PM 編輯 ]

作者: 琥珀之瞳 時間: 07-12-16 17:23
標題: 回覆 #1 阿TA 的文章
琥珀是走老運的人(啥?

所以學生時期並不快樂

但一路走來，到讀大學時已經多少有一些＂免疫力＂了

當時給自己的心理建設中印象最深刻的一句是

＂事情不會像想的那麼糟的......只要你把狀況想糟一點＂XD (毆

沒啦，我的意思是

保持樂觀真的是很重要

有時負面情緒根本只是自己嚇自己而已

看一下這篇經典文吧

希望大家能了解＂樂觀＂真正的意義

勇敢的面對逆境 ^_0

[ 本文最後由琥珀之瞳於 07-12-16 05:26 PM 編輯 ]

作者: 革命家 時間: 07-12-16 19:54
人生遭逢困境在所難免
何必尋短見呢?
人生其實還是很美好的啊
想開一點不就好了嗎?:大笑

作者: sawana 時間: 07-12-16 22:02
啊~,現在大概是我最糟糕的時候吧....,越是休息就越是沮喪,因為哭完鬧完了,明天的問題照樣還是沒有消失,告訴自己要加油反而覺得更累,目前打算休學轉跑道,看情況會不會好一些
樓上的話我不是不同意,但光想著要看開不代表真的能夠看開,我覺得樓上那句話只是純理論,實際上不太可能百分之百的實行

[ 本文最後由 sawana 於 07-12-16 10:06 PM 編輯 ]

作者: ~*閃亮歐吉桑*~ 時間: 07-12-20 15:05
吾從來就沒有自殺的念頭,不管是功課不好被家人打被同學笑,還是家道中落從住洋房

變成超小破房子+每天被親戚冷言冷語,或是在大庭廣眾下被人唸出偷偷寫的情書,當

事人還用鄙視的眼光看吾,或是考試考了最後一名還被公佈在佈告欄,還是前女友離吾

而去,工作上遭人排擠猜忌陷害,考試失利,乃至於親人過世,吾都沒有過這個念頭.....

原因?很簡單....

吾怕死!!吾不敢自殺><!!!!(奔)

(毆飛)

作者: b113978 時間: 07-12-26 11:38
唉...

老大呀

可是雖然可以在沒有遇到的時候
高談闊論...

但是真的給她遇到了

而且還很大條...
很挫折...

要坦蕩蕩還真是不容易...

作者: slmopet 時間: 07-12-26 11:46

原文由b113978 於 07-12-26 11:38 AM 發表
唉...

老大呀

可是雖然可以在沒有遇到的時候
高談闊論...

但是真的給她遇到了

而且還很大條...
很挫折...

要坦蕩蕩還真是不容易...

我只能說要看自己怎麼想吧在沒有遇到的時候高談闊論...

我認為這話不太中肯你如何肯定對方沒有真的遇過重大挫折

作者: wx129212 時間: 08-1-10 10:43
過去幾年幾次失戀、幾次挫折，我的習慣是先找家人談談。

老媽子說＂痛的是你又不是她，何必痛苦。＂
＂不開心要過，開心也是過，何不開心的過＂
＂你今天碰到這樣就被打敗，那其他人都怎麼走過來的＂

當然，有時候真的聽不進去，沒辦法理性的思考。

通常都會用運動來宣洩，揮空拳，慢跑。

心態的轉換真的很重要！！

作者: 和葉 時間: 08-1-10 10:50
阿哈哈

我好像沒有什麼適當的發洩管道..

我好像是就是屬於積壓型的人..

哭..

我會呀

只是哭完了壓力源還在..

還是得繼續面對...

(默

最後一句

阿TA是好男人

作者: 井上 時間: 08-1-14 20:26
難過的時候可以找人抱抱( 不限男女/學長姐

找不到人抱才是真正會低潮 ..

作者: 蒼穹之嵐 時間: 08-1-14 21:02
嗯，我大概也不太會把心事說出來

在學校的生活裡，總是有許多不順心的地方(人際...

沒人了解我的想法，我也只能獨自走下去...

嗯嗯，難過的時候，還是要發洩一下的

聽我最喜歡的音樂

至少，我應該是不會上社會新聞啦

嗯阿TA，雖然我們不常聊，但心情不好的時候

我們就一起阿...... 吶喊到底....

作者: 匿名 時間: 08-1-14 21:08
這阿TA版主真是想說他讚又想罵他

壓抑可是不得已啊很多事情要考慮啊不能自我中心

很多很多的大局要顧

我不能再同意你更多了!

作者: 阿TA 時間: 08-1-19 13:01

原文由Anonymous 於 08-1-14 09:08 PM 發表
這阿TA版主真是想說他讚又想罵他

壓抑可是不得已啊很多事情要考慮啊不能自我中心

很多很多的大局要顧

我不能再同意你更多了!

囧.....好像有點不懂你的意思(疑惑

雖然大局要顧...

但想不開的話...大局我看也結束了

這邊也不是說以自己為中心來待人處事...

而只是在說明人要懂得情緒管理...

大概我想說的就這些吧...XDD

有問題再提吧

作者: 超玲音迷 時間: 08-1-19 13:11
去面對問題，活下去才有希望，死亡不是結束而是開始。
命運要自己掌握。
自殺防治網
http://www.jtf.org.tw/suicide_prevention/page02_8_1.asp

[ 本文最後由超玲音迷於 08-1-19 02:31 PM 編輯 ]

作者: 一黑松沙士一 時間: 08-1-24 13:30
因為壓力而想自殺唷以前倒是有這樣想過....

但是呢過了一天後這念頭卻拋在腦外 ˇ.ˇ

而且  我壓力太大時  都會去頂樓大喊大叫 XD

不然就是玩"PK與射擊遊戲"

心情不好時  都會去看白雲藍天

自己的心情  都會自然好轉起來 QQ"

作者: Hiroster 時間: 08-1-24 13:34
自己吞

但是事情還是得做

路還是得走

我也怕死不敢自殺

作者: jacke08k 時間: 08-1-24 18:37
其實我覺得鬧自殺、跳樓……
也不是決解的方式，人生重來還是一樣沒辦法決解
最主要還是要有適當的舒壓方式比較好
不要像余祥全一樣愛哭，不然他早就自殺好幾次了

天下本無事，煩事庸人自找知！！

作者: colin6517 時間: 08-2-3 14:04
發生大事都是用阿TA的方法一XD

如果不是很大條的事情的話...
大概就是用睡覺來帶過吧~"~

通常一覺醒來腦子都會清醒的多
不一定要大睡
10分鐘休息一下也可以
重點是要讓腦袋休息一下
然後就可以好好想想發生的事情

腦子清醒多
想法也就豁達多了XD

和大家分享XD

作者: 櫻桃友藏 時間: 08-2-3 17:00
施主，　您得道了 =人=　(雙手合十

作者: 西札爾 時間: 08-2-3 18:29
自殺，是最笨的解決方式。

年輕時(大概小學3、4年級)，我就有自殺過。

結果沒死，反而讓自己痛個半死(真的很痛= ="...從4樓跳下來沒死..)

很多時候，不一定要用自殺來解決方法。

「如果你只背對著光明，黑暗便會慢慢的侵蝕你。」

找個適當的解決方法，發洩自己的情緒吧。

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