鐵之狂傲

標題: 想請問如何單打，常常使用單打的高手請入內指導。 [列印本頁]

作者: 冷面笑將 時間: 07-12-7 18:42
標題: 想請問如何單打，常常使用單打的高手請入內指導。
我身高有175以上

朋友都叫我打裡面但我實在不會單打

我每次打進去都不知道要幹麻裡面又一堆人我怕被蓋都不敢出手

能說明的詳細就盡量詳細因為沒有影片實在不太能知道大大們想說的意思

而我所謂的單打不是切入唷是在低位要到球或者是從禁區卡進去<這時候背後會有防守球員>

當你已經離籃框很近時該怎麼做呢?

硬上我怕被蓋轉身後仰又不穩..

還有其他選擇嗎?
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題外話想問犯規問題

1.A傳球給B B單手拿球運然後雙手拿球在運算二運?

2. 3.3迴線到底是要雙腳超線還是單腳踩線就可?

3.該如何防守呢?需要貼很近嘛?但我速度沒很快怕被過

解說詳細者聲望奉上

[ 本文最後由冷面笑將於 07-12-7 06:43 PM 編輯 ]

作者: 亂紅秋楓 時間: 07-12-7 19:35
給你一些小建議讓你參考參考

說實話雖然我不知道你年紀多大但大體來說175以上的身高並非少見

除非真的到180 190 籃下才有可能真的只靠身高吃

既然身高並非真的很優勢

你可以憑藉其他的項目

第一是靠身材也就是口頭上所謂的硬不硬

靠身材碰撞頂出空間讓你投籃

第二可以靠擦版的技巧

擦板擦的好對手很難蓋鍋因為擦版時你的球跟守你的人是差一個你身體的距離

還有就是多一些身體的搖晃和假動作能讓你較好得分

如果能騙的別人跳起來那更好

另外只要運完球一收球就不能運了

你的第一點基本上是犯規的除非球已經被人撥掉

三對三的規則其實很模糊

街籃規則我記得是要雙腳過線外後才算回線

但平常如果不是打很正式單腳就可以了

防守貼的近如果對面運球技巧好一點反而容易被過

防守時建議如果你速度不快可以看著對方的腳

對方身體的搖晃及運球的可以不需太過注意

這樣比較跟的到

這些是我的一些淺見

你可以試看看

作者: 小瑋~~^^ 時間: 07-12-12 18:46
本人也是從不會單打到會單打

我有一招你可以試試看

就是頂到禁區後~馬上快速轉身投籃

前提是對方身高差不多

如果以上那招不管用就用姚明就招牌動作~勾射

作者: snow1rog 時間: 07-12-17 15:57
單手運球，雙手拿球我有一點不懂，收球的話再運就是２運了。

３ｖｓ３只要單腳踩到現就可以了。

防守太近像黏巴達會被人家叫貼身，再說腳步不快黏巴達到最後只會用手拉扯，造成犯規。
防守最理想是先判斷左撇子右撇子，右撇子防守右腳前左腳後，站姿４５度（／）
左撇子就換邊就是了。

防守主要目的是讓對方困難出手，找不到出手點。
腳步夠快，對方根本難以出手，連傳球都難。
爆發力夠好，一步的距離，火鍋不怕少。

作者: snow1rog 時間: 07-12-17 16:06
補充低位單打的問題，一般來說單手要球，稍微往後打一點，找自己好出手的出手點。　對手比妳高妳就要判斷出手的時機與快慢。

聽妳說法妳不是很擅長，那是否可換的方法，妳來導球，外線，ｐｉｃｋ　ａｎｄ　ｒｏｌ，這樣妳低位要球時，選擇變多，加上自己的經驗，低位單打時對方就必須考慮比較多，因為妳可能會傳或者是投。

作者: jerry055334 時間: 07-12-22 07:13
其實根本沒有所謂的貼身....
因為說真的,如果貼太近的話
那就真的很容易被過了

175打小前鋒就很厲害了
根本不需要往裡面擠
如果真的要的話
唯一的要求就是你要跳很高,就不會被蓋了
而且我認為"快"是很重要的,如果你不快的話
那還是多練練你的速度吧

作者: jerry055334 時間: 07-12-22 07:20
標題: 回覆 #3 小瑋~~^^ 的文章
我也會用這招
但是我都不用勾射
轉身跳投
把人家都吃死了
但是就是要夠快

其實3 vs 3防守用區域聯防最好了
只是這樣講的話也講不清楚
很難解釋,因為如果我寫完以後,每個人的問題都不一樣
所以很難講..........

作者: 松閣麟居 時間: 07-12-23 02:33
你的身高應該是在175~180
跟我差不多...我177
這種身高...一般來說算中等，如果在高手區打球算是最矮的吧
有時候看3個人的平均身高來打位子，我的話通常是不打裡面的...
因為我瘦打裡面對抗不好而且我有速度不一定要離籃框很近來打.

不過有時候我會是3個人最高的，所以單打我也是有練
因為我的身材屬於瘦、而有速度...
所以我選擇我最喜歡且適合我的 Kevin Garnnet 作為籃下單打學習對象...我喜歡他的單打技巧
常常可以看到Garnnet在籃下要球單打...這時候就是我學習的時候

當然，因人而異，看你的體型...我有同學跟我差不多高...但他體型很壯，相對的他沒有速度
速度是他的弱點，他是跟我完全相反的，但他籃下很會靠身體打球

要學習籃下單打，我覺得看你的身材...有不同的打法
可以參考你覺得NBA跟你的風格最像的或是你最喜歡的打法作為你的學習對象...

1.A傳球給B B單手拿球運然後雙手拿球在運算二運?
進攻中A傳給B B單手拿球運，行進中雙手只能運一下做下球進攻的動作，運兩下就算二運。

2. 3.3迴線到底是要雙腳超線還是單腳踩線就可?
都是單腳採線就行了，如果有人打雙腳的也沒關係說一下而已

3.該如何防守呢?需要貼很近嘛?但我速度沒很快怕被過
沒錯最好的防守是貼近防守，相對也要速度，但是真的超耗體力的，且容易犯規...
一般防守保持距離就好，距離到你可以看清楚他的動作，在他投籃時你可以干擾或封蓋他的距離

補充：

瘦而有速度，籃下單打靠移動腳步的速度，背對單打建議是籃下小拉竿跟必備向後跳投

壯而速度慢，多利用身體擋出自己的出手空間，進攻時只要向裡面擠可以讓對方的防守失去重心自己會有好的出手機會，建議練穩定的橫向勾射。
要打籃下，要練出好的擦板技巧得分才會穩定。

作者: jerry055334 時間: 07-12-28 02:32
我比較認為多高沒有差別

重點是會不會打

技術比較重要

我很高,但是我也可以打後衛,也可以打前鋒

要看自己比較喜歡還有擅長打哪裡,那才是比較重要的!

作者: t10003781 時間: 08-1-6 18:40
你算是長很高吧?但不知道你幾歲?
我才國三所以如果你以我的年紀來看175以上算是有高度了!!
小弟我打控球後衛的!!
至於你是想要不靠運球技巧打到裡面，就是想要隊友直接傳球到禁區給你對吧?
如果你在禁區已經拿到球而你目前是被對籃框的  想單打
可以建議大大
1.靠身高高舉高打
2.試試看可不可以向姚明一樣勾球
3.轉身後仰跳投
還有許多...
不過希望大大再禁區的腳步要靈活一點才會必較好大
至於你的三個問題!!
1.兩次
2.這我不清楚  要看場上的人所能接受的程度
但小弟在學校比3on3籃球賽時  是規定雙腳和球都必須超越三分線
3.要看大大的身體條件和對手的程度來判斷!!
因為大大速度不快，所以如果遇到速度比妳快的對手  最好還是留半步到一步的距離  當他切入時還來的急反應
如果大大手很長也就不用貼那麼緊了  他跳投應該會來的急干擾他(反應要快)，重點是大大的防守茲是一定要做好例如重心要低一點  或者手部姿勢要對

總而言之可以建議大大多看看籃球賽  例如：SBL
認真看大家打球的方式，不是只看分數，順便看看大家的動作而當教練叫暫停時  有時會告訴球員戰術這時大大可以盡量去學一下有些聽不懂的沒關係慢慢會懂  先從簡單來學

作者: jerry055334 時間: 08-1-11 07:52
我比較建議看美國大學籃球

而且非常不建議看SBL......

國三175....其實也還好,沒有說很高,打國中後會剛剛好呀

但是還是認為175打前鋒比較好

畢竟那是台灣的國中籃球

道別的國家去....190....也只能打後衛而已(除非你的身體很壯,要不然只有後衛)

作者: 夜之罪 時間: 08-1-17 12:26
單打

要看哪一種單打

你要禁區外單打

還是禁區內靠背單打

作者: 源氏物語 時間: 08-1-19 23:13

原文由jerry055334 於 08-1-11 07:52 AM 發表

國三175....其實也還好,沒有說很高,打國中後會剛剛好呀

但是還是認為175打前鋒比較好

畢竟那是台灣的國中籃球

道別的國家去....190....也只能打後衛而已( ...

kukukukuku...

其實夠用了，他應該沒有要打正式的比賽(茶)

加上台灣青少年沒有幾個肯真正去學腳步，基礎打好一點，可以吃的開了。

作者: 雜魚KING 時間: 08-1-26 14:32
其實你的身高也不算高不算矮

若要單打進去建議用磨的

接到球以身體做掩護慢慢打進籃下地帶

接著可以以拋射勾射等動作吃掉對方高個子的

另外結合身體掩護的一種墊步進去籃下

記得運球可以乎快乎慢才能搭配即時的小墊步取得優異位置

接著可以利用突破成功讓對方跟不上去防守穩穩拿分

小提我跟你一樣高= ="

所以遇到高的...實在吃不開體力消耗大是必然

因此熟練基礎動作對你有一定幫助

勾射拋射是我常用的技巧..

鑒於對方幾乎比我高我取得位置也打不上去

所以只好朝此方面著手

也可以鍊鍊急停跳投

這幾樣是我慣用的打法希望能給你幫助 Q_Q

[ 本文最後由雜魚KING 於 08-1-26 06:34 AM 編輯 ]

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