鐵之狂傲

標題: 如何訓練移動狀態中攻擊與閃躲的協調性? [列印本頁]

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作者: 空想具現化    時間: 06-9-8 22:08
標題: 如何訓練移動狀態中攻擊與閃躲的協調性?
在下最近在與同學練習對打時~

發現由於平常練習都是直線前進~

在對打中只要其中一方繞到防守死角就不知如何應對...(有待磨練...Or2)




尤其是在移動中特別明顯...甚至變成揮空拳踢空腳...甚至被打中才閃開...(汗)

常常手的攻擊跟不上腳步的節奏...這是協調性的問題嗎?

如果是的話該如何訓練減少"失誤"?

還請知道的大大幫忙~謝謝~

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作者: 墮夜    時間: 06-9-9 04:25
聽過"足之內"嗎

雖說這名詞在劍道可能比較常見

但是其義涵蓋範圍廣

意思就是，用步法來控制你身體的協調性，先求身體平衡穩定

再去講究出手時間和攻擊力

嘛，摔角選手和拳擊手多半是這樣訓練出來的

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作者: JGHUOBVU    時間: 06-9-9 10:40
腳放前 拳殿後   先到了再打   不過前腳速度太慢 可是會被對手絆好玩的

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作者: e3524816    時間: 06-9-9 15:03
一般來說

人的視線可分為兩種

第一種:定位型

定位型視線的人,比較不容易打擊到對方,因為人性是會往後縮的

第二種:揣摩視線型

這種定位的好處,就是馬步跟拳頭同時打擊,比較不會有落空的範圍

手的攻擊跟腳無法協調

是因為基本的角度問題,一般人是右邊於習慣

如果右腳在前,右手也在前

這樣就很很符合人性

至於揮空拳踢空腳的問題

將看到人類的視線往後移動2吋,就不容易落空了~

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