鐵之狂傲
標題:
睡不好
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作者:
wind0513
時間:
05-8-5 19:39
標題:
睡不好
常常都會睡不好
一早起來就會沒精神
真是煩
作者:
薩克特
時間:
05-8-5 19:45
標題:
回覆: 睡不好
會不會是睡的姿勢問題呢~^^?
作者:
水藍﹋呆喵
時間:
05-8-5 20:00
標題:
回覆: 睡不好
我是都睡不著 ....
是 ... 只有晚上嗎 ?
如果只有晚上的話 .... 中午可以睡個午覺 ! 補眠 ~
我不知道可不可以幫的上忙@@"
作者:
水藍﹋呆喵
時間:
05-8-5 20:00
標題:
回覆: 睡不好
我是都睡不著 ....
是 ... 只有晚上嗎 ?
如果只有晚上的話 .... 中午可以睡個午覺 ! 補眠 ~
我不知道可不可以幫的上忙@@"
作者:
幻神曲
時間:
05-8-5 20:24
標題:
回覆: 睡不好
不知道你有沒有做運動呢?
如果沒有那就試試看囉~
不過要有規律性
不要只有三分鐘熱度說...
作者:
水藍﹋呆喵
時間:
05-8-5 21:55
標題:
回覆: 睡不好
對 ! 對 ! 對 !
我每次睡覺都在想事情 ... 然後想睡覺斗時候就睡不著了
作者:
tony8713
時間:
05-8-5 23:29
標題:
回覆: 睡不好
哈.......哈..........
我也是呢........
我是因為暑假的關係.......
在家裡沒什麼事情可以消耗體力........
哈......哈哈
作者:
ｍｏｎｅｙ
時間:
05-8-5 23:34
標題:
回覆: 睡不好
恩 跟俺依樣失眠問題 很想揍人
兩眼常常無神放空
作者:
唷呵...
時間:
05-8-5 23:52
標題:
回覆: 睡不好
是啊~
失眠真的很痛苦....
我也會常常翻來翻去的將近一個多小時......
就是睡不著(跟大大說的睡不好一樣嗎?)
真的是.....
好痛苦
作者:
墮落牧羊人
時間:
05-8-5 23:55
標題:
回覆: 睡不好
去洗一下澡吧~~
將煩惱拋到腦後~~
然後在上床睡覺~~
舒服~~
作者:
令狐飛飛
時間:
05-8-6 01:11
標題:
回覆: 睡不好
睡覺前喝杯溫牛奶有助睡眠..
或是可以聽一些音樂抒解壓力
作者:
seiyaku
時間:
05-8-6 01:18
標題:
回覆: 睡不好
像我現在暑假天天晚起 ( 這樣對身體不好~不要學我喔~雖然我沒練過^^~* )
惡性循環的 . . 當然 . . 天天都晚起
不過要是隔天要怎麼辦 ? ? (臨時逼自己早睡早起對我根本是不可能)
話說前一天我通常都會逼自己早起，
因為晚睡，所以要逼自己早起是一件很痛苦的事情
早起之後，準備一天的行程 ( 準備行程 ? )
沒錯，就是準備早上可以消耗掉體力的行程
我幾乎都會逼自己出門，因為如果待在家裡就會睡著
先讓自己在早上累個半死 . . . 累完之後
想睡不好都難了 = =
我的方法不健康 ， 只是說我幾乎都是這樣
睡不好也是這樣= = 睡不著也是這樣 = =調生理時鐘也是這樣
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