鐵之狂傲
標題:
請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力
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作者:
炎煉獄
時間:
05-3-14 11:12
標題:
請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力
如題
那我練了2個月卻沒有...
作者:
傲劍滄凌
時間:
05-3-14 12:40
標題:
回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力
基本上是沒關係～
你說的小腿硬不硬其實是在說肌肉吧～
有人跳越力好有人跳越力不好．．．其實是看體質～
不過跳躍力也可以後天練成～
每天在腳上綁鉛塊或是重物．．．然後去跑步．．．這樣可以使跳躍力變好～
不過可能要久一點～
做事情不講求速成．．．要慢慢來．．．否則可能得其反效果～
如果練了幾個月還是沒有的話．．．就在練下去～
只要有心．．．最後還是可能成功～
作者:
幻影神兵
時間:
05-3-14 19:57
標題:
回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力
人雖矮跳躍力不錯+1 ￣▽￣/......
有時候半蹲也是一種訓練的好方法￣﹏￣
作者:
Sunz
時間:
05-3-14 22:44
標題:
回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力
蹲馬步不錯~~
可以多嘗試短距離衝刺..
作者:
tim80302
時間:
05-3-15 10:31
標題:
回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力
小腿主要是衝刺的爆發力呀。
彈跳力還是要看大腿肌肉，下次你跳的時候自己感覺一下吧。
以上籃球隊心得+無責任發言
作者:
了因^^
時間:
05-3-19 13:31
標題:
回覆: 請問小腿硬不硬有沒有關係到跳躍力
漆蓋的彈性應該也有影響.....
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