鐵之狂傲
標題:
要怎樣變胖@@?
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作者:
幻異
時間:
05-2-3 12:48
標題:
要怎樣變胖@@?
(不是全身幾乎都被油脂包住的那種胖,是那種感覺有點壯的那種)
我本身是比較瘦的那一型@@
不知道要怎麼增肥= ="
作者:
小小伶
時間:
05-2-3 18:30
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
這個問題...我跟你一樣想知道....
我從小到大除了嬰兒時期都是瘦的= =
我覺得可能要長期吃一些溫補的東西才有可能
因為中藥是補長期的...不過畢竟中藥也是藥
身體只要健康沒事...也不要吃藥性太高的中藥
作者:
死亡之翼
時間:
05-2-3 19:20
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
多攝取乳蛋白,然後多運動,這是別人告訴我的方法
作者:
喬巴~梵倫坦
時間:
05-2-3 21:29
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
先從富含蛋白質的食物吃起,如:蛋奶類的食品,再來就是正餐多吃一些些讓東西轉變成脂肪,之後再努力的做運動,讓脂粉變成肌肉,不過要三思唷,一旦變成肌肉就不容易再變瘦了.
作者:
神風的清響聲
時間:
05-2-11 12:03
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
我在台灣論壇看到一個方法...
多吃點水泥石頭下肚自然會胖......真不錯= ="
作者:
lan3100
時間:
05-2-11 16:17
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
[QUOTE=小小伶]這個問題...我跟你一樣想知道....
我從小到大除了嬰兒時期都是瘦的= =[/QUOTE]
啊~~~為什麼我剛好相反啊~~~泣~~
作者:
了因^^
時間:
05-2-11 16:26
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
方法:
1.身體熱量的提供改用
蛋白質類
代替
脂肪.糖與澱粉類
2.再配合重量訓練,有助於練出
壯
的身材
PS.若身體脂肪太多,我建議先練慢跑,要不然吃再多的蛋白質也只多一層脂肪,而且肌肉練再大塊也看不出來,因為都被脂肪包圍了....
作者:
北歐主神-奧汀
時間:
05-2-12 22:28
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
我175 54
大瘦子.....
蛋白質?每天攝取正常人3倍吧!(流失也快= =(炸炸炸))麥當勞 麻辣火鍋 我家也有煮飯.......飲料點心零食
但是我的體重居低不上...
很久了........
作者:
|=翼風=|
時間:
05-2-13 01:02
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
多吃麥X勞...肯X雞....
我174.70...........Orz..
阿...........>"</
光跟上面那個比就..差很多= ="
作者:
瓶瓶
時間:
05-2-13 02:12
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
[QUOTE=北歐主神-奧汀]我175 54
大瘦子.....
蛋白質?每天攝取正常人3倍吧!(流失也快= =(炸炸炸))麥當勞 麻辣火鍋 我家也有煮飯.......飲料點心零食
但是我的體重居低不上...
很久了........[/QUOTE]
跟我哥很像．．．
他也是吃那麼多 １７ｘ（５以下巴） ４ｘ（５左右）
哀．．．ｏｒｚ
[QUOTE=|=翼風=|]多吃麥X勞...肯X雞....
我174.70...........Orz..
阿...........>"</
光跟上面那個比就..差很多= ="[/QUOTE]
一種米養百種人．．．
＋＋＋
有人要瘦，也有人想胖，麻煩的世界．．．
吃胖沒研究．．．（本人體質就是好吸收型的，但也是容易瘦的．．orz）
作者:
洪御展嚕
時間:
05-2-13 06:42
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
我第一次聽到有人要變胖耶 大部分的人不是都要瘦瘦瘦瘦瘦嗎??看你要健康的胖還是不健康的胖阿
作者:
了因^^
時間:
05-2-13 14:50
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
[QUOTE=洪御展嚕]我第一次聽到有人要變胖耶 大部分的人不是都要瘦瘦瘦瘦瘦嗎??看你要健康的胖還是不健康的胖阿[/QUOTE]
太瘦跟太胖我都覺得不好看
我目前身高180重72.....算是很標準了...所以不打算變胖
作者:
藤堂 澄葉
時間:
05-2-13 16:25
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
我覺得是體質的問題
有些人變胖不容易 因為他本身就不想吃東西
或是因為容易緊張 或是一些其他原因(ex:食量少)
但是有些人喝個水 過一個年吃一些甜點就胖了
所以我覺得瘦的人比較有口福 不要太在意反而會變胖也說不定^^
作者:
derek
時間:
05-2-16 05:06
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
試試看中藥吧...
聽老一輩的說...能改善體質
會比較好吸收食物中的養分...踹踹看吧
作者:
kbnspo
時間:
05-2-16 05:09
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
[QUOTE=洪御展嚕]我第一衙巨鴞酗H要變胖耶 大部分的人不是都要瘦瘦瘦瘦瘦嗎??看你要健康的胖還是不健康的胖阿[/QUOTE]
開版的因該是希望能多長點肉
而非你所想的過胖那種.....
作者:
最終奧義
時間:
05-2-16 10:15
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
變胖也許是練肌肉需要
並非是那種"肥胖"
試問, 沒有肉的話怎麼練的起來呢?
像我就是肌肉結實型的.....吃不胖啊Orz
作者:
ihteltw
時間:
05-2-17 01:25
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
有沒有醫院是增肥科
或是腸胃科?
作者:
小小伶
時間:
05-2-18 20:31
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
[QUOTE=ihteltw]有沒有醫院是增肥科
或是腸胃科?[/QUOTE]
醫院有一種科是肥胖科，腸胃科當然也有
不過肥胖科應該都是看要減重的...
腸胃科應該可以看要增胖的..
作者:
Tedybear
時間:
05-2-19 03:20
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
其實，只要多運動，不要怕流汗就行了。因為多運動可以使你食慾變大，吃的多加上運動，相信很快就能達成你的心願囉。
作者:
天妶兒
時間:
05-2-20 22:54
標題:
回覆: 要怎樣變胖@@?
我是聽日本醫生說
一天要吃7餐
3小時要吃一餐
死了都要吞下去= =/
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