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【運動體育】 深蹲的姿勢....?

[複製連結] 檢視: 2664|回覆: 2

負重深蹲時,是腿要平行嘛????
 

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全世界最先進的跳動筆
  • 名望的英雄

    沒有意義的存在

    我建議不要做成水平地面...

    大腿與小腿成垂直就行了

    水平對膝蓋負擔過重,而且本來就不該出現這種動作
     

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    那負重深蹲對衝刺有效果嘛???
     

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