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【運動體育】 練氣練到有點上火.. (急救)

[複製連結] 檢視: 2330|回覆: 1

以前我練氣,我先練到氣,然後看了書,練到了內功,之後我沒有節制的練,某日下午,我全身發熱,身體很不舒服,然後我把氣鎖在丹田,過了幾天後,我看到少林八段璟,剛好有影片也有書,我就把鎖在丹田的氣給放出來,然後開始練八段璟,練了之後我想把氣給收回去,收不回去,然後不知過了多久,肚子附近感覺到氣在流動,然後睡覺的時候氣自己跑了出來,然後到了隔天,氣的感覺突然變的很明顯,身體有時會忽冷忽熱,氣跑到頭上時感覺怪怪的,氣太多頭會不舒服,那我現在要怎麼半呢?
氣在頭上會有什麼壞處嗎??
怎樣才可以把氣給穩定住??
現在該怎麼辦呢??  
我對氣的認知還不是很多,有什麼建議請求告訴我!!
感謝!!
 

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全世界最先進的跳動筆

節制點吧

練氣功跟運動一樣,要慢慢的增加練功時間

一口氣爆練,身體會受不住的

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傳你一招睡功

先進入氣功態

冥想一股溫暖的氣流或氣團,順著身體轉

一股氣從丹田生,過頭頂,通背脊往下,再回丹田,無限重覆)

這時如果身體有什麼不適,這氣團可能會跑去繞

水平軸的氣,逆時針繞,切記,順時針不可

這氣流一開始是小小細流,最後全部包住身體

每次睡覺就練,練到睡覺,睡中醒了,不用怕,再練至睡覺即可



如果還有問題,你再PO文,我再幫你想辨法

[ 本文最後由 kevin.chang 於 08-3-1 02:48 PM 編輯 ]
 

天使的凝視
深夜還在遊蕩嗎?看來需要好好調教一下呢!  (?)

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