如何修"心"

魔流小白

最近小白覺得自己應該要修心


雖然平常跟朋友互相開玩笑都沒事


但一遇到一些事情就變的暴躁


情緒容易激昂 ， 想靠一些修行的幫助


來讓自己做到  心如止水


老一輩都說打坐可以修身養性 ， 不知道要還


有其他方法嗎?


希望各位鐵友能提供一些不錯的方式!!

GODLESS

眼不看為清....耳不聽為淨.............=.=|||

要作到心靜如水在我們現在這種社會幾乎是不太可能了~!
除非你早早就想出家 XD
打坐也是一種方式沒錯,但以我們這青少年而言.....要作到那種意境也是不可能....==

我個人的方法是每日早起或上班前都會散步二到三十分鐘,就慢慢的走,觀賞途中景色,想著昨天或今天發生的事情,走著走著,煩悶就自己消一些了,要完全消除那是不可能的,週休時多安排戶外休閒活動,比如慢跑,爬山或游泳類的,不僅可以消除壓力,也可以舒緩心理的憂鬱哦~!!!

修心的這類長篇大論我是不會說啦....我只是用符合現代的方式來舒壓 XD

魔流小白

人文阿? -      -"

先感謝上面幾位回覆

我自己先沉澱一下心境吧

也許最近有些事情困擾到我 ， 讓我情緒稍微激動

乾脆來打坐好了XD....(也許不可能 但試試看囉!

Evenlyn

無想嗎?

眼睛簡單,閉起來就好哩! 就什麼都看不到了!

接著是耳朵,這有點深度,隨聲音去,不要用頭腦去對聲音解釋,

味道xd 鼻子過敏所以我從來沒注意到cc

心理也不要想事情! >>>>你就進入空的境界

不會很難,像我這種一天到晚發呆的人=  ='很簡單,國小我就會了

用完後很舒服我不知道為什麼 呵呵

我是認真講喔,只是就是那麼單純,並不會很嚴肅

心靜如水不是武術最高境界嗎?忘我= =還是我記錯了