2個月了...還沒來

~水樣~

我8月10月經來的(>////<)
現在已經10月13號了，可是卻沒有來‧‧‧‧
2個月了‧‧‧大大們知道為何會這樣嗎？

冰 戀

壓力太大，赫爾蒙失調等等的都有可能照成MC不正常

這個問題，請水樣趕快跟媽媽說，請媽媽帶你去看醫生喔

ione31

除了自己老媽  還可以找護理老師之類的  
記得當初班上曾經有給護理老師上過課....

男生來提建議  真的怪怪的....(抓頭

願貓

如果有性行為，請先去買驗孕棒：｜

若是沒有，緊張、壓力大，睡眠不足、

減肥、節食 、生活作息不正常、

諸如此類都會讓內分泌失調，導致月經晚來。

~水樣~

可是上國中之後，每天都要很晚睡呢‧‧‧
有什麼辦法，可以讓我晚睡‧‧‧月經正常來呢？:困惑

琥珀之瞳

原文由~水樣~ 於 07-10-14 08:58 PM 發表
可是上國中之後，每天都要很晚睡呢‧‧‧
有什麼辦法，可以讓我晚睡‧‧‧月經正常來呢？:困惑

只上國中就每天晚睡?
這樣有點糟糕耶.....
國中正值發育期,規律的作息非常重要
從這麼小就開始熬夜
對健康的影響可是很大的喔="=

即使長期吃藥也難以彌補不正常的生活習慣對身體的傷害
(雖然這些話由我這個夜貓子說出來不太有說服力啦...orz)
所以最好還是能盡量調整作息時間
以早起代替晚睡才是治本之道喔

~水樣~

原文由琥珀之瞳 於 07-10-14 16:08 發表


只上國中就每天晚睡?
這樣有點糟糕耶.....
國中正值發育期,規律的作息非常重要
從這麼小就開始熬夜
對健康的影響可是很大的喔="=

即使長期吃藥也難以彌補不正常的生活習慣對身體的傷害
(雖然這些話由我這個 ...

嗯...我每天都晚睡早起耶.......
該怎麼辦呢= "  =

琥珀之瞳

水樣妹妹的睡眠時間究竟是幾點到幾點呢?
如果無法滿六個小時,最好能縮減一些次要的活動時間來補
晚上睡眠時間不夠的話,中午就一定要有午睡的習慣
請記得,睡眠不足也會影響學習效率的喔

如果時間實在不夠用
至少把睡眠時間安排在晚上十點到凌晨兩點吧
相信很多人都知道,這段期間是身體進行修養代謝的重要時段
錯過了這段時間,白天睡再久也很難補回來的

建議妳和父母或師長討論一下時間安排的問題
避免過多不必要的外務
年輕只有一次,健康更是無價
留得青山在,不怕沒柴燒 ^_0

藍月光

至少把睡眠時間安排在晚上十點到凌晨兩點吧
相信很多人都知道,這段期間是身體進行修養代謝的重要時段

這一句是做重要的XDD

人體再這一段時間是休息重整的時候

不過肝好像是12~3點耶  有點忘記

建議是4點起床  4點是人體循環最慢(甚至血液倒流)的時候  這時候起床可以讓身體保持在好的狀態之下

接下來  請問有抽菸喝酒吃檳榔嗎?  有的話...這也是導致身體出狀況的原因

接下來是早餐  建議5分飽  吃太飽會嗜睡吃太少會導致精神不佳  午餐也別太飽

國高中生都是趴著睡  會導致胃部擠壓生病XDD

晚餐隨便吃  因為沒在活動所以不需要吃太好(以上應該都是廢話)

~水樣~

我是晚上1點睡到早上6點咩~~
@@a生活作息這樣算不正常嗎？