[01-06][轉帖]防癌抗癌8妙招

@冬眠滴牛@

2005.01.06　 中國時報
今次的主題:張金堅教授專欄 防癌抗癌8妙招
作者:張金堅(台大醫學院外科教授)

癌症是21世紀人類要嚴肅面對的醫療課題，然而癌症並不是那麼可怕
從預防、篩檢，到治療方法及藥物的各種進展，有效防止癌症發生或早期診斷早期治療，都不再是夢想.

癌症已連續22年蟬聯國人十大死因首位，根據衛生署統計，去年平均約每15分鐘就奪走一條性命，是21世紀大家要嚴肅面對的醫療課題。
然而癌症並不是那麼可怕，從預防的觀念、篩檢的策略，及治療的多元化，有效遏止癌症發生或早期診斷早期治療的目標，並非遙不可及。

近年來，有關癌症成因及診斷，已有相當進展，加上分子生物學，基因體醫學，新藥物研發及新診療技術之進步，癌症並不與死亡畫下等號，以下舉數項防癌策略及抗癌突破與讀者共同探討：

1.忌菸酒 慎選食物 規律運動

根據統計，30％的癌症與吸菸有關，75％與吸菸、喝酒、飲食、運動等生活型態有關，諸如肺癌、乳癌、大腸癌、肝癌等，所以戒菸與控制酒量，慎選食物，適當規律運動，確可減少癌症發生
在飲食方面，以均衡、適量、多吃蔬果、避免攝取太多糖分、鹽分、高脂肪、高熱量食物，醃製、燒烤、防腐等食物也應盡量減少食用。

2.定期全身健康檢查

許多癌症之早期症狀並不明顯，年過40歲每年要做一次全身健康檢查，加上政府大力宣導之子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血反應等，應配合接受檢查，如此可發現早期癌症，其治癒率頗高。

3.新藥相繼研發

醫療科技突飛猛進，有些致癌基因已被發現，相關之新藥亦相繼研發成功
不但療效提升，副作用亦大幅降低。
諸如分子標靶療法之新藥，可針對癌細胞致命一擊，而對正常細胞無害
所以祇要多活一分鐘，就有多一分希望。 (沒到最後關頭，放棄自己生命，即是無責任的逃避...)

4.新診療技術陸續問世

隨著資訊、基因醫學、分子生子學等生物科技之進步，各項診斷工具的推陳出新，諸如新一代電腦斷層、核磁共振、正子掃描，新引進的癌腫瘤標記檢查，已被廣泛運用，可偵測出極小之癌症病灶。

另外，手術術式的精進及手術器械的改善，極小化內視鏡或腹腔鏡手術使得療效大增，使得病人的治療選擇性提高，承受之痛苦減少，更重要的是存活率大幅度之提升。

5.尊重專業，但需尋求第二意見 (多跑幾家醫院，只為求最正確檢定及諮詢)

民眾應相信醫生及相關醫療團之診斷及治療方法，但為求確認應作第二意見的諮詢，參考其他醫師的看法，以做客觀的分析，對病情的掌握、心理的調適，較有正面作用。

6.積極配合治療，切忌使用偏方

在癌症的治療過程中，應與醫生配合，不宜中斷，或誤信未經證實偏方，影響療效，甚至衍生併發症，醫生會根據病情需要進行適當之手術或化學治療或放射線治療。

7.勇敢面對 尋求支持 定期追蹤

經過一段治療過程，一定要在醫生指示下，定期追蹤，以防復發，更要有堅強面對及樂觀進取之心態，在經過一段治療之後，對自己自信對醫師要相信、積極生活、多與家人、朋友聯繫、交流，而社會或病友、公益團體更應給予支持、關懷。

8.個人化醫療 治癌主流趨勢

過去單打獨鬥的醫療行為已被淘汰，取而代之的是各司所長，互為合作、多元化、全方位且以病人為中心的團隊醫療，會衡量每個人的病況、體質作量身訂作的治療計畫，其在治療前、中、後均與正常人無異，使生活過得有尊嚴、有品質。
講課結束...
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